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记住“6加6减”，营养师教你吃出健康
应少吃大鱼大肉，多选择应季的新鲜蔬菜。蔬菜中富含的膳食纤维可以减少脂肪吸收，与肉菜做到荤素搭配，减少油腻。
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喝凉水都长肉，易胖体质真的存在吗？
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生酮饮食减肥其实暗藏风险
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