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炖肉

推荐正当季的“土气”食物，对身体好处多多

芋头应归到主食的范畴，膳食指南推荐一般成人每天摄入50-100克薯类，生重。食用薯类时，注意相应减少其他主食的摄入量。 [更多]
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芋头 炖肉 红薯 薯类 油脂 |
北京青年报
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