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生津

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冬天进补别盲目！避开牛羊肉，这个才是冬季第一补，生津润肺

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11月22日小雪，寒气重，多吃2黑2紫，温阳益气，润肺生津，不怕冷

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这个小零食吃一口，像给喉咙来了场SPA！酸甜生津，太润了

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三伏天，建议少吃西瓜和山竹，多吃5种碱性水果，生津解暑身体棒

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三伏天，建议少吃西瓜和山竹，多吃5种碱性水果，生津解暑不伤胃

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酸甘化阴“宜母果”，生津、止渴、祛暑、除烦，告别滞胀满闷！

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“芒种吃4酸，长夏病不沾”，今日芒种，记得吃4种酸味，生津消暑

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小茉莉美食记 2025-06-05

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地魄汤，清火降逆，益水生津！

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双莲燕窝小百科：秋季如何生津润肺

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