打呼噜

推荐原来,影响睡眠质量的“罪魁祸首”是它

在睡觉时要把脑袋和脖子都放到枕头上,让枕头撑着头颈,使颈部处于正常颈曲位置,这样枕头才能发挥其应有的功效。另外,选择枕头的高度、软硬等也会在一定程度上影响睡眠质量。在我们的日常认知 [更多]
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人民网-人民日报
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