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力量训练

推荐在健身房做力量锻炼，有些常识不可不知

在每次锻炼中，记录使用训练器的重量设置及座椅等的设置，能够很好地掌握自己的训练情况，及时调整。 [更多]
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健身房 力量训练 训练器 垫子 滑轮 |
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