“良好睡眠，健康之源” 全民睡眠公益活动在北京大学人民医院启动

2023年3月17日，2023年“世界睡眠日”之际，以“良好睡眠，健康之源”为主题的全民睡眠公益系列活动，在北京大学人民医院落地启动。

经过三年抗疫，不管我们是否愿意接受，也不得不承认——“后疫情时代”来临了。众所周知：后疫情时代，拼的是免疫力，拼的是健康，而良好的睡眠是提高免疫力、维持身体健康的首要前提。可很多阳过的人却表示，虽然发热、咳嗽、咽痛等症状好转，但失眠症状却随着时间推移持续加重。近期，北京大学人民医院医院呼吸睡眠医学科表示：“最近我们接诊的来看睡眠问题的患者，较去年同期增长了25%，其中大多数为‘阳康’人士”。

世界睡眠协会的秘书长、亚洲睡眠医学会主席、北京大学人民医院呼吸睡眠医学中心主任韩芳教授，作为进入世界睡眠学会的首位中国学者和我国睡眠医学领域的学科带头人，持续多年推动“世界睡眠日”活动在中国的落地，为睡眠健康知识的普及发挥了重要作用。今年世界睡眠日中国站活动，不仅取得睡眠日国际发起方的官方授权，还邀请多位国内睡眠领域专家共同参与公益科普系列活动。

启动仪式现场，世界睡眠协会联合主席Lourdes DelRosso 及国内睡眠专家等均发来视频祝贺，祝贺“世界睡眠日”活动在中国的正式落地。这意味着我国睡眠医学研究领域正式与国际接轨，顺应国际化的发展趋势，融合国际先进的睡眠医学理念，为之后改善我国人民整体睡眠质量，及时学习世界最新前沿的睡眠知识提供重要保证。

“说到睡眠问题时，普通人最常遇到的就是失眠，但除了失眠以外，另一些人却有‘秒睡’‘倒头睡’‘着床睡’的能力，这可能会让失眠人群感到羡慕不已，但其实在这些人当中，可能有些人睡着之后就立马开始打呼噜，或睡不了多久就会觉醒，之后又得继续睡，反反复复好几次，这在临床上就是睡眠障碍的表现，而且如果白天犯困还伴有猝倒，那么很可能是发作性睡病。”韩芳教授说道。

发作性睡病（narcolepsy）是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪症、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病（以下简称“睡病”）。这是一种发病率不到万分之一的罕见病，我国经过多年的公众教育明确登记姓名的患者仅有1600人，在几大睡眠中心登记的病例也不足6000人，其中三分之二都是学龄期儿童。

这类患者常常说睡就睡，无法自控，一激动就瘫软，喜做噩梦，经常梦境与现实不分，开车都能睡着，非常危险……韩芳教授指出，公众对“睡病”的认知不足，让这类患者很受“委屈”，不被理解的地方特别多。一位年轻女性患者，曾在她的朋友圈无奈的描述自己的窘态，她去参加会议，在即将到达目的地门口，突然睡着，醒来时孤身倒在酒店门口，周围人以为“碰瓷”不敢近身。

为此，在本次全民睡眠公益系列活动中，特别设立一个环节——《罕见的梦》公益画展，所有画作场景均来自患者的梦境。活动得到国内外“睡病”患者的积极响应和参与，汇集多幅画作，其中包含美国、加拿大等国际作品，不仅有患者自己创作的，还邀请艺术家协助手绘而成，让画展真正牵起了患者、艺术家、医学专业人士的手走向大众，打破了疾病与普通大众的认知壁垒。

艺术本身是有疗愈性质的，在绘画的过程中，也是在梳理内心的情感和情绪。通过画梦这个行动，成为连接患者和社会通道的一个桥梁、一个表达的出口。

当日，还举办了义诊、专家公益科普、患者面上交流会和媒体答疑会等活动。

供稿：北京大学人民医院 呼吸睡眠医学科

责编：北京大学人民医院 宣传中心 钟艳宇