老年新冠感染者居家，家人如何进行生活照顾？

1.老年人感染新冠病毒后生活起居注意什么？

老年人免疫力比年轻人差，应在生活起居方面特别注意。居室每天至少开窗通风2次，通风时应注意给老年人保暖，卧床老人可加盖被子，禁忌将头部对着窗户，且避免使用中央空调；发热汗出时，应及时予更换潮湿的衣物及床单、被罩，增加舒适感。

2.饮食应注意什么？

应保证老年人营养的供给，多吃新鲜的蔬菜水果、牛奶、蛋、瘦肉等；无糖尿病的老人可以饮用冰糖雪梨水，可以起到润肺生津的作用；糖尿病患者可多食用百合山药或萝卜煮水喝。鼻饲饮食的老人，在保证营养供给和没有潴留的前提下，可适当增加水的摄入量。

3.老年人用药应注意什么？

有基础病的老年人可能会面临用药种类较多的问题，给老年人服药的时候要注意中西药间隔1小时以上服用，由于老年人免疫力低下，选用中成药时，只选一种，用最小剂量和最少的药物种类。服药后应多喝水，帮助汗出；但尤应注意服用急支糖浆类药物时半小时内不能饮水。

4.如何进行每日锻炼？

中医讲：正气存内，邪不可干，体内存在旺盛的正气，邪气就不容易侵犯。因此，可以活动的老年人应通过锻炼增加身体的正气。在之前很多有关新冠肺炎康复报道中都提到了中医健身气功的作用，如八段锦，可以舒筋展骨、疏通经络，并在舒筋展骨的同时对五脏起到了升发阳气的作用。

5.老年糖尿病患者应该注意什么？

定期监测血糖，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，规律服用降糖药物或遵医嘱进行胰岛素注射；适量的运动，可在家进行八段锦、五禽戏、太极拳等运动，帮助控制血糖；若隔离期间出现血糖控制不好的情况，应立即就医。

6.患有心脏疾病的老年人应注意什么？

储备好至少一个月的基础用药，并按医嘱规律用药，不可漏服或多服，每日定时监测血压、心率的变化，若出现心绞痛的情况应立即服用硝酸甘油，若服用硝酸甘油不缓解，应立即拨打120紧急就医。

7.卧床老人应该注意什么？

卧床老人每2小时翻身、扣背一次，防止局部受压过久，扣背可帮助咳痰无力者促进痰液咳出，扣背时用空心掌自下向上，每侧15下，每次10-15分钟。注意观察咳嗽咳痰的情况，痰粘不易咳出者，采用雾化吸入，也可借助家用吸痰器进行吸痰。除此之外，还应警惕下肢深静脉血栓的形成，可给老年人被动活动下肢，促进血液循环；若卧床老人出现意识状态的改变、误吸等情况，应立即就医。

8.老年人出现哪些症状需要立即就医？

（1） 喘憋、胸闷、呼吸困难、意识模糊。

（2） 经药物治疗后提问仍然持续高于38.5℃，超过3天。

（3） 原有基础疾病明显加重不能控制的时候。

（4） 头晕或意识错乱或精神状态改变明显者。

（5） 持续不能进食，或腹泻/呕吐超过2天。

（6） 胸部或腹部疼痛者。

作者：首都医科大学附属北京中医医院 刘宏锦