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用电动刮痧仪自行刮痧,有些人要慎用!

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因为力度不易掌握,一般不建议在家自行刮痧。如必须要在家操作,千万不可盲目用大力,不要一味地追求出痧。

现代人生活节奏快、压力大,经常久坐不动、熬夜加班、饮食不规律,时间一长,身体僵硬、疲劳、衰老、亚健康接踵而来。究其原因,大多都是经络不畅、气血不活惹的祸。近几年,随着中医热兴起,越来越多的人倾向于使用刮痧拔罐等传统中医理疗方法来缓解疲劳、治疗疾病。有数据显示,今年双十一期间,电动刮痧仪销量大增,年轻人热衷自己在家刮痧理疗。这样真的靠谱么?11月30日,极目新闻记者采访了相关专家。

电动刮痧仪热销,出痧快是最大卖点

近日,记者在电商平台上搜索电动刮痧仪,发现有不少店铺均有此款商品,大多分为充电款和插电款,售价在10元至200多元不等,有的店铺月销量过万。

记者浏览发现,不少店铺的宣传页面都打出了“大功率吸力强劲”“走罐不伤肌肤”等宣传语,负压引力也是不少电动刮痧仪的卖点之一。宣传页面中解释称,“简单来说,在真空条件下刮痧与走罐类似,负压引力下比较容易出痧。”一些价格较高的电动刮痧仪的宣传页面上,还介绍产品具有磁疗功能,可以刺激炎症消退,缓解炎症肿胀和疼痛,缓解疲劳促进体力恢复。

在评论区,有买家评论称出痧特别快,刮痧效果特别明显,只是刮了两遍,痧就已经出来了,省力气又好用。

“使用电动刮痧仪会不会伤到皮肤?”面对记者的咨询,一家店铺的工作人员表示,按照店铺提供的视频来操作,对身体不会造成伤害。

效率受诸多因素影响,不必盲目追求出痧快

刮痧作为一种传统中医治疗方式,一直受到很多人青睐。长江航运总医院康复治疗部主任程艳萍医师表示,刮痧是在中医经络腧穴理论指导下,用特制的刮痧工具和适当的介质,以正确的手法在皮肤表面进行刮动、摩擦,直至局部皮肤出现红色“痧点”的一种中医治疗方法。其原理是疏通局部经络,消除瘀血,促进病邪外出。

不少刮痧仪以“出痧快、大吸力”为宣传卖点,那么刮痧的出痧快慢、多少和哪些因素有关呢?程艳萍表示,出痧的快慢、多少,主要和患者的病情和医生的手法有关。例如,局部经络瘀堵比较厉害的患者,医生手法力度大,出痧就会多一些;如果是体虚的患者,或者医生手法轻柔,出痧就会少一些。病位浅,那么出痧相对来说就会快一些;病位深,出痧就会慢一些。

武汉市普仁医院中医科主任王青表示,出痧的快慢、多少会受到诸多因素影响。一般情况下,血瘀证、实证、热证出痧多,而虚证、寒证则出痧少;服药过多者,尤其是服用激素类药物的人群不易出痧;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。

控制力度大小很重要,刮痧时注意避风保暖

电动刮痧仪真的适合在家自行使用吗?程艳萍主任表示,目前医院临床运用的都是人工手动刮痧,由于手法轻重可以随时调整,配合中医辩证,可初步判断患者的出痧程度,再进行对症治疗。但电动刮痧仪很难百分之百模拟或复刻人的手法,也不好控制力度大小,存在一定的健康隐患。

程艳萍指出,是否适宜电动刮痧仪或者刮痧这种手法,可以参考刮痧的禁忌症,例如,突发危急重病的患者;局部皮肤有伤口、溃烂的人群;糖尿病、白血病、血小板减少等有出血倾向的患者;孕妇;外伤急性期患者;过度劳累、过饥、过饱、过度虚弱等患者均不宜刮痧。

王青补充说,电动刮痧仪使用时,不可以把频率开得太大,或温度升得太高,避免皮肤破损或烫伤。如果操作不当,可能会造成出血、破溃、软组织损伤等情况。因此,使用前一定要了解自己的身体,排除一些禁忌症,这样才能起到疏通经络,调理身体的作用。

在家自行刮痧有哪些注意事项?王青提醒,刮痧时应注意保暖,在冬季应避寒冷与风口 ,夏季应回避风扇,不可直接吹刮拭部位。刮痧顺序一般原则是先刮头颈部、背腰部,再刮胸腹部,最后刮四肢和关节部。每个部位一般先刮阳经,再刮阴经;先刮身体左侧,后刮身体右侧。刮痧方向原则上应由上而下,由内向外。刮完一处之后,再刮另一处,不可无次序地乱刮。每个部位的刮拭时间为3至5分钟,对不出痧或出痧较少的患者,以皮肤出现痧点、紫斑即可,不可强求出痧。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧,再次刮痧需间隔3至6天,以皮肤上痧退为标准。

程艳萍表示,因为力度不易掌握,一般不建议在家自行刮痧。如必须要在家操作,千万不可盲目用大力,不要一味地追求出痧,一旦出痧比较多,当天尽量不要洗澡。

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