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寒潮来袭!冻疮易反复发作,如何预防?

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冻疮是一种多发生在寒冷季节的常见皮肤病,是皮肤上出现的小血管炎症。

今冬以来最强寒潮正影响我国,超20省区市将被寒潮“速冻”。受强冷空气影响,北京29日至30日仍将持续出现大风、强降温天气。北京市气象台已发布寒潮蓝色预警信号和大风黄色预警信号。专家提醒,寒潮来袭,谨防冻疮

冻疮是一种多发生在寒冷季节的常见皮肤病,是皮肤上出现的小血管炎症。当身体在寒冷中暴露后重新变暖,皮下小血管会比周围大血管扩张得更快,从而导致血液渗透到附近的组织,最后形成冻疮。冻疮多发于儿童、青年女性或末梢血液循环不良者。

“肢体末梢和暴露部位,如手指、手背、足趾、耳廓、鼻尖等处更容易发生冻疮。”北京老年医院主管护师郭建春指出,发生冻疮的皮肤上常出现小片红色区域,边界清楚,用手按压可褪色,伴有发痒,皮肤肿胀,有烧灼感,严重者可出现水疱或皮肤溃疡。

发生冻疮后,切忌热水浸泡冻伤部位。郭建春解释,受冻后应让皮肤逐渐变暖,而不是让受凉的皮肤马上用热水浸泡或火烤,因为突然上升的皮肤温度会使冻疮恶化。

通常情况下,冻疮会自行痊愈。不要因局部痒、肿胀而抓挠,这样操作有增加感染的风险,一旦出现破溃或长时间没有自愈,应及时到医院就诊。

冻疮易反复发作,应如何预防?

做好保暖,及时更换潮湿衣物

在寒冷潮湿的天气穿着紧身衣服和鞋子,或在寒冷潮湿环境中长时间暴露皮肤等情况下容易发生冻疮,保持皮肤温暖干燥对预防冻疮很重要。郭建春建议,寒冷天气外出应避免将皮肤直接暴露在外。外出注意着装保暖,佩戴手套、帽子、耳罩等保暖服饰,保护好手部、耳朵等易被冻伤的部位。及时更换潮湿的鞋袜、衣服。

搓搓手、跺跺脚促进血液循环

加强锻炼,促进血液循环,提高机体对寒冷的适应能力。比如搓搓手、跺跺脚等简单的小动作都能起到一定作用。

饮酒后避免长时间待在户外

饮酒后应避免在户外长时间停留。郭建春解释,酒精可以扩张血管,加快血液循环,寒冬时喝酒会让人感到温暖,但喝酒后,热量散发变快。

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