网易首页 > 网易健康 > 正文

为何关节炎发作起来“比天气预报还准”

0
分享至
酷暑衣薄,每日与冷空调相伴,真会诱发关节炎?

夏日的江南气温高、空气中湿度很大,特别是赶上台风天或暴雨天,空气更加潮湿,开空调除湿袪热后,会出现关节酸痛,甚至屈伸不利。酷暑衣薄,每日与冷空调相伴,真会诱发关节炎

受寒与关节炎的关系

关节炎其实是笼统称呼,泛指发生在人体关节及其周围组织的急、慢性炎性疾病。按发病机理,它可分为十多个类型,常见的有退行性病变、创伤、感染、风湿免疫病、代谢紊乱等,银屑病、血液病等也会出现关节炎的局部表现。

老百姓常说的“关节炎”或“风湿”,多数是指退行性关节炎,即骨关节炎,这是发病率最高的骨关节病,起因是关节软骨退化,也就是关节的磨损老化。

人体的很多部位有“使用寿命”,关节更是如此。随着年龄增长,人体关节处的软骨会变薄软化、失去弹性,甚至破碎剥脱,软骨下的骨质增生并形成骨赘(即“骨刺”),最终会导致关节疼痛、关节僵硬。

那么,受寒会导致关节炎吗?不会!寒冷不是关节炎产生的原因。那么,为什么有些人的关节炎发作起来“比天气预报还准”?

关节炎的发病原因很多。比如发病率最高的骨关节炎是关节对于磨损的自然反应,风湿性关节炎则是链球菌感染造成的。总的来说,关节炎的主要症状是关节痛,疼痛加重往往和天气变化、潮湿受凉有关。受寒会使得肌肉收缩,关节血供减少,滑液分泌减少,导致关节灵活度下降,从而造成疼痛发作或加剧。

也有研究认为,受寒后导致血液循环不畅通,骨关节炎的病变组织不能及时排出细胞中的炎症介质,致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高,引起病变部位的胀痛感。另外,潮湿环境有助于某些病原菌尤其是链球菌生长而促使关节炎发生。

还有实验显示,骨关节炎患者体温调节机制较健康人差,且关节部位对气温的变化最敏感。在常温下测定人体不同组织的温度,关节的温度是最低的。当被试者暴露于寒冷环境中20分钟后再测定不同组织温度,发现关节温度下降最多。当被试者回到实验前的气温环境后,关节温度还在继续下降,甚至比实验时出现的最低温度还低,这表明关节温度恢复也慢。

关节炎无法根治

那么,得了关节炎,可以根治吗?不能,但可以达到临床治愈。

比如,骨关节炎是关节内结构的老化,经过治疗,关节炎的症状可以改善,但是老化后的关节再也不能变回到年轻时的状态,所以没法根治。通常,骨关节炎经治疗后,症状和体征大部分消失,不再出现急性发作,不影响生活,就可以认为达到了“临床治愈”。

酷暑时节可以开空调,空调的冷气不会导致关节炎,但冷的环境可能让关节炎的症状加重,因此吹空调时要注意关节保暖,温度以26-28℃为宜,风不宜直吹身体。

如何防治骨关节炎

防治骨关节炎,保守治疗有这些方法:

第一,适当休息,避免剧烈活动,肥胖者减轻体重。

第二,合理运动。

【直腿抬高练习】仰卧,患膝伸直抬高30-40厘米,尽量保持这个姿势,坚持不住时可放下休息片刻,以上算1次。然后重复练习,每组10-15次,每天2次。如果能坚持1分钟以上,可进行负重直腿抬高练习。

【平躺“蹬三轮”】每天早晚躺在床上,模仿蹬三轮动作。平躺可减轻易受损关节的负担,而且该动作能使踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼。

第三,药物治疗。遵医嘱,使用抗炎镇痛药物等。

第四,针灸疗法。综合运用针刺、拔罐、艾灸、敷贴等方法。

(作者为上海交通大学医学院附属瑞金医院针灸科医生)

相关推荐
热点推荐
美国普利策奖得主爆猛料:北溪管道爆炸系拜登下令美国海军实施

美国普利策奖得主爆猛料:北溪管道爆炸系拜登下令美国海军实施

封面新闻
2023-02-09 13:10:38
疯狂!太阳交易惹NBA不满!阿杜:我就是要击败勇士拿总冠军!

疯狂!太阳交易惹NBA不满!阿杜:我就是要击败勇士拿总冠军!

篮色心情
2023-02-09 17:05:42
新的风口!第一批ChatGPT创业者已经出现!

新的风口!第一批ChatGPT创业者已经出现!

主观视角
2023-02-09 09:04:59
刚买一周的 Model Y 在高速上方向盘脱落,特斯拉为车主换车

刚买一周的 Model Y 在高速上方向盘脱落,特斯拉为车主换车

IT之家
2023-02-09 10:46:47
张柏芝终于肯公开而已啦

张柏芝终于肯公开而已啦

新哥追八卦
2023-02-08 21:34:25
日本海边现巨量死沙丁鱼,当地称原因不明!网友:更大地震前兆?

日本海边现巨量死沙丁鱼,当地称原因不明!网友:更大地震前兆?

中国气象爱好者
2023-02-09 17:20:23
湖南车祸悲痛细节:20万新买的SUV,葬送了4位亲人,仅用了30秒

湖南车祸悲痛细节:20万新买的SUV,葬送了4位亲人,仅用了30秒

快乐娱文
2023-02-08 14:16:11
卢进会见广州市委常委、黄埔区委书记陈杰一行

卢进会见广州市委常委、黄埔区委书记陈杰一行

闪电要闻
2023-02-09 18:16:33
《流浪地球2》中的“大力士机甲”已在多处使用,由上海杨浦研制

《流浪地球2》中的“大力士机甲”已在多处使用,由上海杨浦研制

澎湃新闻
2023-02-09 16:41:46
眼看中国顺利度过新冠疫情,纽约时报失落:疫情在中国像从未发生

眼看中国顺利度过新冠疫情,纽约时报失落:疫情在中国像从未发生

飞翔鱼时代
2023-02-08 17:38:37
太意外!瓜迪奥拉逃离曼城,最大下家提前曝光,有望冲世界杯冠军

太意外!瓜迪奥拉逃离曼城,最大下家提前曝光,有望冲世界杯冠军

体坛独角兽
2023-02-09 17:57:35
某985宿舍6位女生,毕业15年后现状:最漂亮的成了阔太,成绩最好的成了工作狂……

某985宿舍6位女生,毕业15年后现状:最漂亮的成了阔太,成绩最好的成了工作狂……

高分子科学前沿
2023-02-05 07:54:19
流浪气球谁家造:为何这么牛

流浪气球谁家造:为何这么牛

阿木育儿
2023-02-09 11:57:44
2006年,普京出访与体操皇后卡巴耶娃握手照片,曾传言是绯闻女友

2006年,普京出访与体操皇后卡巴耶娃握手照片,曾传言是绯闻女友

电竞之城
2023-02-03 16:43:25
她官至局长,最爱喝茅台,年近半百还沉迷男色,单笔受贿超过百万

她官至局长,最爱喝茅台,年近半百还沉迷男色,单笔受贿超过百万

猫眼观史
2023-01-03 22:17:50
大疆 Mini 2 SE 无人机发布:飞行距离可达 10 公里,售价369美元

大疆 Mini 2 SE 无人机发布:飞行距离可达 10 公里,售价369美元

IT之家
2023-02-09 12:02:16
杜兰特为何选择加盟太阳,篮网间接给出答案,球迷颇感无奈

杜兰特为何选择加盟太阳,篮网间接给出答案,球迷颇感无奈

铁凤聊体育
2023-02-09 14:51:21
27年前破格申报副教授时广东省高评委给我的“靓”评

27年前破格申报副教授时广东省高评委给我的“靓”评

深刻成考
2023-02-09 18:20:26
董宇辉2022年东方甄选的年终奖只有三十五万?

董宇辉2022年东方甄选的年终奖只有三十五万?

娱乐故事汇hui
2023-02-09 15:45:35
吴尊友:近期再出现新一波疫情的可能性小,未来再出现全国短时间大规模流行的可能性小

吴尊友:近期再出现新一波疫情的可能性小,未来再出现全国短时间大规模流行的可能性小

红星新闻
2023-02-09 15:50:11
2023-02-09 21:18:44

头条要闻

发公开信劝投资者"认命" 傲利资本创始人高调携款跑路

头条要闻

发公开信劝投资者"认命" 傲利资本创始人高调携款跑路

体育要闻

布拉泽维奇:教练们的教练

娱乐要闻

美貌刷屏!三星长公主参加儿子毕业典礼

财经要闻

科技要闻

ChatGPT版搜索引擎登场 12个新体验太震撼了

汽车要闻

丰田发布大汉兰达 真三排座大空间 搭2.4T混动

态度原创

家居
手机
亲子
教育
公开课

家居要闻

香芋灰搭配粉咖色的极简家,一眼望去全是温柔

手机要闻

iPhone 15 UItra外观曝光,曝光的价格却让人望而却步

亲子要闻

与人类幼崽如何进行有效沟通

教育要闻

研究生考录比降至近十年最低,这些专业持续扩招

公开课

各国央行狂购黄金,谁是最大\神秘买家?

无障碍浏览 进入关怀版
×