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如何养成不长痘体质?皮肤科专家教你科学“战痘”

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主讲嘉宾:李锘 中日友好医院皮肤科 副主任医师

怎样才能养成不易长痘的体质?

调整饮食结构。高热量、高脂肪、高糖分的食物会导致雄激素过度分泌,进而导致面部的油脂分泌增多,从而加重长痘的现象,因此要少吃这些食物。

检查内分泌可以去医院查一下是不是内分泌有问题,比如多囊卵巢综合征患者本身分泌的雄激素就高,这种情况就需要由专业的医生给予药物调理。

排解压力。压力大会导致身体内分泌紊乱,易引起长痘,所以要注意缓解不良的心理状态,不要过于焦虑。

此外,抽烟护肤品使用不当以及粗暴地挠、抠、挤痘痘等行为,都会破坏皮肤屏障,这些不良的习惯要改正。


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