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便携风扇、降温贴热销 “消暑神器”如何使用更安全?

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俗话说“冷在三九,热在中伏”,如今正处于中伏,气温不断攀升,高温预警频频发布。在室内,人们可以吹空调、风扇降温;在户外,有人会随身携带“神器”消暑,如挂脖式便携风扇、降温贴。不过,专家提醒,使用这些消暑神器时,有很多需要注意的事项。

挂脖式风扇尽量在户外短时间使用

尽管挂脖式便携风扇比手持风扇更轻巧、方便,经常使用却会增加颈椎负担。北京市隆福医院治未病科主任杨云霜表示,这种挂脖式的便携风扇一般在200克-300克,一直挂在脖子上,会压迫颈椎,出现头晕、头痛、脖子僵直等情况。“人体的脊柱是中医督脉所在的部位,督脉是阳脉之海,即人体的阳气在此处是比较旺盛的,尤其是颈椎第七颈处的大椎穴。大椎穴又被称为阳中之阳,如果风扇的出风口长时间对着颈部直吹,有可能会导致身体遭受风邪、寒邪,通过督脉上的风府穴、大椎穴、哑门穴等深入体内。”杨云霜补充说道。

“当然,在户外短时间吹一吹,如15分钟左右,风力开到比较小的状态是没有问题的。在室内时不建议使用这种挂脖式的风扇。”杨云霜提醒。

使用电风扇或者空调时,也应该尽量避免对头、面部和脖子后面吹。“除颈部受风的风险外,也有出现面瘫的可能。面瘫实际上是风邪直达面部,影响面部的神经、肌肉,导致经络闭阻。使用小型风扇时,一般要距离人体20-30厘米,大型落地风扇最好距离1米以上,风口可以向着身体的下半部分,风力不要太大。”

胸前、肚脐等部位不建议用降温贴

降温贴在网上的销售也十分火爆,不同产品宣称可以降温12℃-25℃不等,其原理是通过水溶性高分子凝胶中水分汽化带走热量。杨云霜介绍,这种降温贴与孩子发烧时使用的退热贴作用基本一样。这种降温贴短时间使用对身体没有什么危害,长时间使用则会影响人体自身中枢调节功能以及人体发汗功能。

杨云霜介绍,以下几个部位不建议贴这种降温贴。如颈后的大椎穴,给它强行降温容易导致寒气入侵机体,阻止人体阳气生发,导致寒邪凝滞,出现脖子发僵、肢体麻木等不适症状。胸前也不适合贴敷,尤其是两乳之间的膻中穴,它是心肺所在的部位,心肺更依赖于阳气的推动,如果长时间贴在胸前可能会导致寒凝血瘀,影响气血正常运行,严重的可能会出现胸闷气短,甚至胸痛。肚脐的部位也不建议贴敷,附近有神阙穴、中脘穴、关元穴、气海穴等,贴在这些部位,寒气会透皮而入,影响脾胃的正常运行。如果本身比较虚弱,还可能出现胃痛、腹痛、腹泻等情况。脾胃功能下降,还会导致免疫力的下降。

“我更建议大家贴在四肢的末端,如手腕、脚腕处,可以起到降温的作用。越近心处越不建议贴。”杨云霜表示,如果在室外特别热的环境下,如户外工作,其实短时间贴在额头也是可以,能起到降温的作用,还可以醒神。

“有严重基础疾病的老年人,如控制不好的高血压、糖尿病、冠心病的患者;妊娠期、哺乳期的妇女;年纪较小的婴幼儿不建议使用。”杨云霜提醒,考虑到皮肤的敏感性,第一次使用时,时间尽量短一点,可以在手腕处停留5分钟左右,如果没有出现皮肤的过敏症状,再正常使用。

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