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健康公开课:辗转反侧睡不着!孕期总失眠到底怎么回事?

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讲嘉宾:董霄松 北京大学人民医院呼吸内科 主任医师

孕期女性为什么容易失眠?怎么应对?

女性怀孕后激素水平的变化很大,而激素水平的改变会对人体产生种种影响,比如更容易患睡眠呼吸暂停综合征

到了怀孕的中晚期,胸部和腹部之间的“膈肌”上升,加上体重的增加,使得孕妇呼吸更加困难,也容易出现睡眠呼吸暂停的问题。

如果发生睡眠呼吸暂停,除了会影响孕妇的睡眠质量,还会影响血压控制,妊高症、妊娠糖尿病、先兆子痫等疾病都与睡眠呼吸暂停症状加重有关。睡眠呼吸暂停还会造成缺氧,孕妇早期有缺氧问题,会直接影响胎儿的发育,因此一定要及早干预

另外,不宁腿综合征是孕期非常容易出现的一种感觉运动障碍疾病。很多孕妇需要不停的移动下肢或下地行走,严重影响到睡眠。

一般来说,孕期不宁腿综合征与铁代谢相关,可以去医院检查一下体内是否缺乏铁元素,如果确定是缺铁了,适当的补铁也可以改善睡眠质量


往期内容

睡觉打呼噜伴呼吸暂停,不及时治疗有啥后果?

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