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鼻痒、打喷嚏、流鼻涕?花粉过敏这样应对!

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人民网北京4月14日电 (记者乔业琼)春天百花绽放,不仅是人们踏青赏花的时节,也是过敏症状易发的时节。那么,什么是花粉过敏?花粉过敏该如何科学防护和应对?中疾控分享了相关知识。

花粉过敏具有季节性特点

花粉是各类植物的雄性生殖细胞,花粉过敏是指有人吸入花粉后,产生过敏反应即花粉过敏症,是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程。花粉过敏为过敏科常见病,且发病率逐年上升,严重影响人类健康。主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症,可伴有皮肤及其它器官的病变。

花粉过敏时会出现多种症状,可能出现鼻子鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、呼吸不畅,呼吸道阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、有白色粘液、突发性哮喘发作,眼睛发痒、眼睑肿胀,常伴水样或脓液分泌物,皮肤红肿、瘙痒等症状;严重时会出现疹子,甚至形成渗液。

花粉过敏的特点有:季节性,与空气中花粉浓度高峰一致;反复性,每年都发生;速发性,来得快,去得快,会急性发作;家族性,常有家族过敏史;有效性,用药效果好,立竿见影。

以北京地区为例,空气花粉浓度在全年有两次高峰期,一次在春季的3-5月,以榆科、桦科、柏科、杨柳科、松科等植物为主,在还没长出绿叶前就先长出花絮,花絮包含大量的花粉颗粒,随风播散;另一次在秋季的8-9月,以菊科、菊科蒿属、藜科、桑科、禾本科植物为主。

做好四步 科学防护和应对花粉过敏

首先,要避免直接接触花粉源。减少户外时间是最有效的防护措施。如需出门在外或户外运动,出门前应关注近期花粉浓度,花粉浓度较高时,要强化个人防护且尽量避免长时间暴露,尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜,穿长袖的衣服,尽量避免与花粉、柳絮的直接接触。

其次,要尽量避免花粉进入居室。室外花粉浓度高的时候,也需要减少开窗时间,及时清理或喷水湿化室内飞絮,使用吸尘器及时清理并利用空气净化器以减少室外花粉的进入。

第三,要加强个人健康防护。外出回家后注意洗手、洗脸,必要时稀盐水清洗鼻子、眼睛,更换沾到花粉的衣物。

第四,可以考虑寻求药物支持。如可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开诱发环境并及时服药。一旦出现哮喘症状,赶紧服药并及时到医院就诊。有过敏症状的居民可预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业治疗。

最后,是要注意清淡饮食。多喝水,多食用水果、蔬菜等食物,少食辛辣刺激性食物。

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