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健康公开课:睡觉打呼噜是病吗?专家教你识别技巧

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主讲嘉宾:韩芳 北京大学人民医院 呼吸内科 主任医师

是不是所有的打鼾都是病?

打呼噜一般指打鼾,在医学上又叫“鼾症”,有良性和恶性之分。

良性鼾症呼噜声均匀,且随睡眠体位改变而改变。一般来说,这种情况会影响睡眠,但不至于有生命危险。

恶性鼾症在医学上被叫做“睡眠呼吸暂停综合征”,患者睡眠时可能会发生呼吸暂停的情况,严重时会危及生命。

判断睡眠呼吸暂停综合征的方法

1.听鼾声

患者的呼噜声很大,且非常不规律,时断时续、忽高忽低。总是打着打着就喘不上气了,过一会儿又发出很大的呼噜声。

2.睡眠时呼吸暂停

打着打着就喘不上气了,过一会儿又发出很大的呼噜声,这就提示可能发生了呼吸暂停的情况。

3.白天嗜睡

白天时常感觉头晕乏力,注意力不集中,很疲倦,随时都想睡觉。

注意,如果睡眠呼吸暂停严重地影响了正常的工作、生活,要及时治疗。

4.晨起后口干舌燥

睡觉时打鼾、张口呼吸会导致口干舌燥。对于独居的人来说,这是判断自己是否打呼噜的好方法。

往期内容

多动、易怒,竟是睡眠呼吸暂停综合征惹的祸?

想知道自己睡得香不香,智能手环靠谱吗?

扎心了!扁头不仅丑,还容易打呼噜、磨牙

孩子睡觉打鼾、张口呼吸,“胶布封嘴法”不可取!

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