网易首页 > 健康频道 > 正文

蹦迪戴护膝、酒配枸杞?朋克养生要不得

0
分享至
每个人都是自身健康的第一责任人,在现代社会,如何应对压力和焦虑、如何进行健康管理,是每个年轻人都要学习的必修课。

左手举着高脚杯,右手拿着保温杯;熬最久的夜,敷最贵的面膜;今天烧烤撸串,明天果蔬沙拉……这种一边损害健康一边养生保健的生活方式,被网友称为“朋克养生”。

近年来,“朋克养生”在不少年轻人中流行开来。炸鸡配红茶、可乐放党参、蹦迪戴护膝、啤酒加枸杞……种种看起来拧巴的行为背后,真实反映了年轻人矛盾复杂的心态——既想随心所欲、尽情享受,又想无病无恙、健健康康。鱼和熊掌如何兼得?“朋克养生”的出现,貌似提供了一个两全其美的解决方案。

真的两全其美吗?

健康不是数学题,一正一负可以相互抵消。肆意伤害身体后再进行补救,无异于亡羊补牢,不仅收效甚微,甚至可能适得其反。就拿经常熬夜来说,有研究表明,不仅会让记忆力下降、注意力难以集中,还会造成免疫功能下降、引发肥胖、诱发心脑血管疾病,这岂是敷几片面膜就能弥补的?从这个角度看,熬夜敷面膜式的“朋克养生”并非健康之道,只是寻求自我安慰罢了。

有人认为,“边耗边补”的“朋克养生”聊胜于无,至少比什么都不做要好吧?殊不知,一边朋克一边养生等于反复折腾自己的身体。“朋克养生”,看起来是为了养生,但其当下的作用,是让人心安理得地继续折腾身体。若长此以往,有“养生”做“朋克”的遮羞布,可能会让人更加肆无忌惮地“朋克”,到头来伤害的还是自己的健康。

其实,“朋克养生”悄然流行,折射出当代年轻人对自身健康状况的重视和担忧。飞速发展的社会,似乎给每个人都按下了“快进键”,年轻人被拉紧发条、一路狂奔,在这种状态下,养成健康的生活方式并不是一件容易的事情。

与此同时,白天学习工作积累的压力如果找不到合适的途径宣泄,容易让人选择报复性熬夜。而为了弥补熬夜后产生的不安,有人成了装备控,保温杯、养生壶、泡脚桶、颈椎按摩仪等个个不落,还有人成了食补党,葡萄籽胶囊、抗糖丸、褪黑素、护肝片等悉数尽收……

为了应对健康焦虑,年轻人不惜代价、不怕砸钱,无形中催生了上千亿的养生保健市场。但需要警惕的是,保健品归根结底不是药品,一些打着“熬夜”“补脑”“健胃”“无副作用”“天然”旗号的保健品,其中可能含有对内脏有害的成分,有的可能加重肝肾负担。专家提醒,不乱吃药、不滥用保健品是保护身体最基本也是最重要的方法。如此看来,“朋克养生”很可能会赔了健康又伤了钱包,实在不是养生的正确打开方式!

每个人都是自身健康的第一责任人,在现代社会,如何应对压力和焦虑、如何进行健康管理,是每个年轻人都要学习的必修课。最简单有效的养生方法就是培养健康生活方式,尽量规律作息,不熬夜追剧刷手机,不暴饮暴食喝大酒……坚持一段时间养成习惯,会发现健康就在我们身边。

相关推荐
热点推荐
今晚开播!积压2年空降央1,看清演员阵容后,终于有剧可追了

今晚开播!积压2年空降央1,看清演员阵容后,终于有剧可追了

乐动你心
2022-05-25 11:49:41
俄军特战部队空降乌军大后方,奇袭北约武器车队:遭伏击全体阵亡

俄军特战部队空降乌军大后方,奇袭北约武器车队:遭伏击全体阵亡

无定河
2022-05-24 16:04:31
美国又要降半旗了,这次至少要降到28日!

美国又要降半旗了,这次至少要降到28日!

牛弹琴
2022-05-25 12:28:00
抄底丽江:本想买几饼普洱,却盘下了一套民宿

抄底丽江:本想买几饼普洱,却盘下了一套民宿

每日人物
2022-05-25 09:49:01
俄军坐坦克上喝酒,美制“弹簧刀”从天直降,下一秒化为一滩血肉

俄军坐坦克上喝酒,美制“弹簧刀”从天直降,下一秒化为一滩血肉

第一军情
2022-05-25 10:27:26
女子和上司在办公室偷情怀孕后被丈夫抓包,据称和项思醒是同乡

女子和上司在办公室偷情怀孕后被丈夫抓包,据称和项思醒是同乡

东莞诗人
2022-05-24 21:09:49
2015年,一博士频繁头晕查不出原因,女友做客喝水时发现真相

2015年,一博士频繁头晕查不出原因,女友做客喝水时发现真相

法制播报
2022-05-25 09:43:44
俄罗斯为何突然归还中国此重要战略地区?称子孙后代会继续归还

俄罗斯为何突然归还中国此重要战略地区?称子孙后代会继续归还

丹青券
2022-05-24 10:55:58
托尼老师为韦神设计“新发型”,气质一下子上来了,妥妥的大帅哥

托尼老师为韦神设计“新发型”,气质一下子上来了,妥妥的大帅哥

苗老师教育观察
2022-05-25 09:05:02
天然气开始直通中国,实现了天然气出口,欠中国81亿美元全还清?

天然气开始直通中国,实现了天然气出口,欠中国81亿美元全还清?

基建不倒翁
2022-05-25 09:15:02
奥巴马回应得州小学校园枪击案:全美国的父母都会为孩子担心,美国瘫痪了!

奥巴马回应得州小学校园枪击案:全美国的父母都会为孩子担心,美国瘫痪了!

环球网资讯
2022-05-25 10:22:23
俄罗斯制定新的媒体法:禁止使用限定词汇

俄罗斯制定新的媒体法:禁止使用限定词汇

一种观点
2022-05-25 09:17:51
人口专家黄文政:中国生育率一直被严重高估

人口专家黄文政:中国生育率一直被严重高估

直呼内行
2022-05-25 10:48:17
苹果要求App必须内置删除账号功能!6月30日是最后期限,网友:必须支持

苹果要求App必须内置删除账号功能!6月30日是最后期限,网友:必须支持

中国经济周刊
2022-05-25 10:19:16
韩外长:如果中方感到忧虑,可以多来和我们战略沟通消除忧虑

韩外长:如果中方感到忧虑,可以多来和我们战略沟通消除忧虑

春秋痛一点
2022-05-25 10:56:16
高晓松太突然了!悲痛发文!言语之间流露出了内心深深的痛楚与惋惜

高晓松太突然了!悲痛发文!言语之间流露出了内心深深的痛楚与惋惜

观愚乐圈
2022-05-25 07:42:04
北京近四成地铁站已封闭,客流量较去年同期下降近九成

北京近四成地铁站已封闭,客流量较去年同期下降近九成

新京报
2022-05-25 14:56:04
痛心!她不幸溺水身亡!为什么她不采取自救措施?

痛心!她不幸溺水身亡!为什么她不采取自救措施?

你是谁
2022-05-25 00:08:18
53岁妻子体虚无力,59岁丈夫依旧一夜4次折腾,妻子:我真受不了

53岁妻子体虚无力,59岁丈夫依旧一夜4次折腾,妻子:我真受不了

紫葳姑娘
2022-05-25 07:34:20
运动员出身的张蓝心

运动员出身的张蓝心

麦香娱综艺
2022-05-24 21:05:57
2022-05-25 15:24:49

头条要闻

海南厅官不到3年敛财超5000万 临近退休前再捞一把

头条要闻

海南厅官不到3年敛财超5000万 临近退休前再捞一把

体育要闻

NBA最佳阵容:东契奇一阵 詹皇三阵

娱乐要闻

卡戴珊大姐和老公牵手跳海庆祝新婚

财经要闻

科技要闻

北大满哥接受奥迪道歉,文案已授权,不要钱

汽车要闻

70寸屏幕搬上车 上汽飞凡R7将首搭华为AR-HUD

态度原创

数码
房产
教育
公开课
军事航空

数码要闻

iPhone 13是今年第1季度最畅销的智能手机

房产要闻

村花妈看上炒家盘,我用专业征服了她

教育要闻

四川出台14条举措深入推进“双减”

公开课

日本芯片巨头,加入中国公司只为报复美韩

军事要闻

美军也有T90坦克?美国网友实拍到了

进入关怀模式
×