网易首页 > 健康频道 > 正文

蹦迪戴护膝、酒配枸杞?朋克养生要不得

0
分享至
每个人都是自身健康的第一责任人,在现代社会,如何应对压力和焦虑、如何进行健康管理,是每个年轻人都要学习的必修课。

左手举着高脚杯,右手拿着保温杯;熬最久的夜,敷最贵的面膜;今天烧烤撸串,明天果蔬沙拉……这种一边损害健康一边养生保健的生活方式,被网友称为“朋克养生”。

近年来,“朋克养生”在不少年轻人中流行开来。炸鸡配红茶、可乐放党参、蹦迪戴护膝、啤酒加枸杞……种种看起来拧巴的行为背后,真实反映了年轻人矛盾复杂的心态——既想随心所欲、尽情享受,又想无病无恙、健健康康。鱼和熊掌如何兼得?“朋克养生”的出现,貌似提供了一个两全其美的解决方案。

真的两全其美吗?

健康不是数学题,一正一负可以相互抵消。肆意伤害身体后再进行补救,无异于亡羊补牢,不仅收效甚微,甚至可能适得其反。就拿经常熬夜来说,有研究表明,不仅会让记忆力下降、注意力难以集中,还会造成免疫功能下降、引发肥胖、诱发心脑血管疾病,这岂是敷几片面膜就能弥补的?从这个角度看,熬夜敷面膜式的“朋克养生”并非健康之道,只是寻求自我安慰罢了。

有人认为,“边耗边补”的“朋克养生”聊胜于无,至少比什么都不做要好吧?殊不知,一边朋克一边养生等于反复折腾自己的身体。“朋克养生”,看起来是为了养生,但其当下的作用,是让人心安理得地继续折腾身体。若长此以往,有“养生”做“朋克”的遮羞布,可能会让人更加肆无忌惮地“朋克”,到头来伤害的还是自己的健康。

其实,“朋克养生”悄然流行,折射出当代年轻人对自身健康状况的重视和担忧。飞速发展的社会,似乎给每个人都按下了“快进键”,年轻人被拉紧发条、一路狂奔,在这种状态下,养成健康的生活方式并不是一件容易的事情。

与此同时,白天学习工作积累的压力如果找不到合适的途径宣泄,容易让人选择报复性熬夜。而为了弥补熬夜后产生的不安,有人成了装备控,保温杯、养生壶、泡脚桶、颈椎按摩仪等个个不落,还有人成了食补党,葡萄籽胶囊、抗糖丸、褪黑素、护肝片等悉数尽收……

为了应对健康焦虑,年轻人不惜代价、不怕砸钱,无形中催生了上千亿的养生保健市场。但需要警惕的是,保健品归根结底不是药品,一些打着“熬夜”“补脑”“健胃”“无副作用”“天然”旗号的保健品,其中可能含有对内脏有害的成分,有的可能加重肝肾负担。专家提醒,不乱吃药、不滥用保健品是保护身体最基本也是最重要的方法。如此看来,“朋克养生”很可能会赔了健康又伤了钱包,实在不是养生的正确打开方式!

每个人都是自身健康的第一责任人,在现代社会,如何应对压力和焦虑、如何进行健康管理,是每个年轻人都要学习的必修课。最简单有效的养生方法就是培养健康生活方式,尽量规律作息,不熬夜追剧刷手机,不暴饮暴食喝大酒……坚持一段时间养成习惯,会发现健康就在我们身边。

相关推荐
热点推荐
「医生从我的阴道里,掏出了半个避孕套……」|真实故事分享

「医生从我的阴道里,掏出了半个避孕套……」|真实故事分享

第十一诊室
2021-10-19 13:29:40
压力大丈夫逐渐不行了,闺蜜丈夫醉酒和我发生关系,后悔怎么办?

压力大丈夫逐渐不行了,闺蜜丈夫醉酒和我发生关系,后悔怎么办?

故事大叔
2021-10-22 16:16:06
下月六中全会将审议的“历史决议”有多重要?

下月六中全会将审议的“历史决议”有多重要?

东方财经
2021-10-22 10:42:37
65岁大爷相亲,女方:这点退休金还找老伴?大爷:我开不了印钞厂

65岁大爷相亲,女方:这点退休金还找老伴?大爷:我开不了印钞厂

甜蜜的美好
2021-10-22 04:43:38
职高生上课睡倒一片,网友:被分流出去的学生真不值得同情!

职高生上课睡倒一片,网友:被分流出去的学生真不值得同情!

李老师讲最真教育
2021-10-20 22:22:16
这些搞黄色的APP彻底凉了!看看你用过没

这些搞黄色的APP彻底凉了!看看你用过没

手机总部
2021-10-21 12:37:15
盯 | 郑女士露脸征服虎扑钢铁直男,1818黄金眼成LSP最爱节目?

盯 | 郑女士露脸征服虎扑钢铁直男,1818黄金眼成LSP最爱节目?

娱情挖掘机
2021-10-22 14:30:57
明年开始,农村盖房子也算白盖,这是为什么?关系到家家户户!

明年开始,农村盖房子也算白盖,这是为什么?关系到家家户户!

雨靖讲生活
2021-10-22 11:58:21
CCTV5直播!辽宁迎战CBA黑马,赵继伟遇超级外援,杨鸣或遭首败

CCTV5直播!辽宁迎战CBA黑马,赵继伟遇超级外援,杨鸣或遭首败

篮球大陆
2021-10-22 08:49:52
德国网红:媒体上的反华是假象,现实生活中,德国人跟中国人差不多

德国网红:媒体上的反华是假象,现实生活中,德国人跟中国人差不多

环球网资讯
2021-10-21 07:14:17
10年前的综艺,当时的节目过审很容易,女嘉宾什么衣服都可以穿

10年前的综艺,当时的节目过审很容易,女嘉宾什么衣服都可以穿

昌霖娱乐
2021-10-21 14:27:32
阿拉善额济纳旗:滞留游客3年内可免费游览核心景区

阿拉善额济纳旗:滞留游客3年内可免费游览核心景区

中国新闻网
2021-10-22 16:26:45
还记得《仙剑》阿奴吗?如今走到这一步,不知午夜梦回她可曾后悔

还记得《仙剑》阿奴吗?如今走到这一步,不知午夜梦回她可曾后悔

八圈儿大佬
2021-10-20 09:46:33
王思聪在深圳的座驾,全国15辆,问辛巴借的,辛巴回答很简单

王思聪在深圳的座驾,全国15辆,问辛巴借的,辛巴回答很简单

喂车
2021-10-20 09:45:58
俄竞选落下帷幕?中方发祝贺不到48小时,“普京继任者”震动国际

俄竞选落下帷幕?中方发祝贺不到48小时,“普京继任者”震动国际

东方之星号
2021-10-22 13:24:12
“爬山爬饿了,还以为产生幻觉了...”

“爬山爬饿了,还以为产生幻觉了...”

今天你笑了没
2021-10-17 04:50:38
大爆冷!东京奥运冠军0:2不敌日本选手,前3号种子均被淘汰出局

大爆冷!东京奥运冠军0:2不敌日本选手,前3号种子均被淘汰出局

国乒二三事
2021-10-22 15:45:09
他担任4年大军区司令员,后被免职,退休按副职待遇退休,他是谁

他担任4年大军区司令员,后被免职,退休按副职待遇退休,他是谁

里塔的工艺
2021-10-21 09:43:13
韩国第一位女宇航员其实是花2100万美元钱买的,最后却被韩国人骂惨

韩国第一位女宇航员其实是花2100万美元钱买的,最后却被韩国人骂惨

机械公民
2021-10-22 05:00:30
工友杯子摔了,自己用钢筋焊了一个,保守估计最起码能传个三代

工友杯子摔了,自己用钢筋焊了一个,保守估计最起码能传个三代

二哥好好笑
2021-10-22 02:26:30
2021-10-22 18:24:49

头条要闻

中国联通原电子商务部总经理黄文良因受贿获刑13年

头条要闻

中国联通原电子商务部总经理黄文良因受贿获刑13年

体育要闻

有利拉德没有他们?NBA75巨星谁选的?

娱乐要闻

李云迪事件女主被扒!多人惨遭牵连

财经要闻

科技要闻

余承东:HarmonyOS搭载设备数量已有1.5亿

汽车要闻

宝骏新款RS-3命名RS-3 SOODA 苏打汽水喝起来

态度原创

时尚
本地
旅游
游戏
公开课

没有"品牌纷纷解约"环节 因为李云迪没有商务

本地新闻

奇门兵器大揭秘:刺客信条武器竟来自印度?

旅游要闻

肉桂,美国“节日季”的味道

Fami通一周销量排行:《鬼灭之刃》夺冠 双版本霸榜

公开课

荒唐人生:一代明相张居正,最后牡丹花下死

×