关节炎是一种无法避免的老年病吗？经常运动的人都会有关节问题吗？关节软骨磨损了就无法再生了吗？关节炎是不可逆的吗？换了人工关节就万事大吉了？越胖的人关节越不好？……
来自欧洲的权威研究来告诉你，这些都是假的！
让我们一起揭示关节磨损与疼痛真相，解开关节炎不治之谜！
其实，关节炎离我们并不遥远！
我国有1.2亿名关节炎患者，大约每10个人中就有1个患有关节炎；
值得一提的是，越来越多的年轻人也受到了关节问题的困扰，长期使用电脑的人易患上肩周炎、腱鞘炎，久坐、错误睡姿造成的脊柱关节变形，爱运动健身的朋友常常感到关节阻塞、酸痛，更不用说最让人伤脑筋的膝关节，有一半以上的患者都受到膝关节炎折磨，膝关节炎也是老年人容易跌倒重要原因，因此，想要老了不跌倒，一定要提早重视关节问题！
不仅在中国，关节炎在全球来说都是一种非常普遍的疾病。到底有没有一种方式能够真正治愈关节炎呢？能够让患者不吃药、不打针、不手术，以自然、保守的方式逆转关节磨损、终结关节疼痛呢？
为此，德国权威疼痛专家彼得拉·布拉赫特及其团队进行了长达30多年的研究，这一研究成果也被欧洲4000千多名（数据截至2019年8月）物理治疗师广泛地应用于实践当中，至今已经成功治愈了数万名关节炎患者，其中还包括很多专业运动员，治愈率高达96.5%。
还有很多患者表示，常年的关节痛竟然在几次治疗后真的不见了！
而该团队也将其研究成果及这个被经过广泛验证的疗法总结在了《关节炎革命》（原书名：Die Arthrose-Lüge）一书之中。国内已经有很多康复领域的专家注意到这本书了，有的也进行了推荐。
让我们翻开这本书，看看这一疗法究竟是如何发挥作用的。
书的前半部分对关节炎及关节疼痛的原因进行了深入阐述，提出了传统疗法治标不治本的根源，击碎了如本文最初提出的一些关于关节炎的谬论，并对此给出了专业、系统的解答。
还有额外一章介绍了适合关节炎患者的营养素、饮食方案及食谱。
在书的后半部分，作者根据不同部位的关节整理了15组非常具有针对性的关节康复练习，从颞下颌骨、颈椎、脊椎、腰椎，到肩、肘、腕、指关节关节，再到髋关节、膝关节，直至踝关节、脚趾关节，全身的关节疼痛都能找到相应的练习。
这一疗法的精髓在于将舒缓深层筋膜的按摩与动态练习紧密结合了起来，受到欧洲康复领域的认可，是一项极具开创性的结合。通过按摩能够精准按压疼痛点，快速消炎镇痛，而后的动态练习则能够最大程度地促进软骨再生，持续提升全身关节的稳定性，进一步强化全身肌骨系统的稳定性。
最值得强调的一点是，这项疗法非常易于操作，见效快，而且在欧洲已经过数万人的实践验证，安全性非常有保障，即使你对康复什么都不懂，都可以跟着书中详实的操作方案在家就练习起来！
关节有不适、疼痛的朋友一定不要错过这本专业、实用的关节修复方案！
现在就行动起来，呵护关节健康，让你一生行动自如！
本文来源：网易健康
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耿媛媛_NJ5571
