网易首页 > 健康频道 > 正文

夏季护肤避免走弯路 医生分享三个技巧

0
分享至
紫外线不仅可造成皮肤损伤,导致皮肤出现晒伤、晒黑、色斑等情况,还可加速皮肤的老化,即“光老化”。

一到夏天,皮肤出油、爆痘、过敏等各种现象接踵而来,如何正确护肤?广东省妇幼保健院医学美容科主治医师叶媛分享几个夏季护肤的小技巧。

技巧一:不同肤质,护理重点各不同

叶媛介绍,人的肤质是不同的,一般可分为五种类型:干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤、中性皮肤。不同的肤质,护理重点各不同:

干性皮肤

皮肤特点:肤质细腻,较薄,毛孔不明显,皮脂分泌少而均匀,没有油腻的感觉,但相对于油性皮肤而言,干性皮肤更容易长细纹;护理重点:保湿补水。

油性皮肤

皮肤特点:T字部位和两颊容易出油,毛孔粗大,不易有皱纹,但容易长痘痘;护理重点:控油保湿。

混合性皮肤

皮肤特点:T字部位容易出油,毛孔粗大,油脂分泌多,易长痘痘,而两颊、眼周、嘴角则比较干燥,容易出现皱纹;护理重点:控油保湿。

敏感性皮肤

皮肤特点:皮肤比较薄,毛孔较细,但容易受外来因素的干扰,如换季或使用一些化妆品时,容易起红点、发痒或起泡等情况;护理重点:镇静修复保湿。

中性皮肤

皮肤特点:全脸不油也不干,水分充足,无毛孔,是一种近乎完美的肌肤;护理重点:营养补水滋润。

技巧二:夏季防晒,防的就是紫外线

“夏季护肤,非常重要的一点就是防晒。”叶媛解释称,大气中有一个重要的损伤皮肤的“元凶”——紫外线,它不仅可造成皮肤损伤,导致皮肤出现晒伤、晒黑、色斑等情况,还可加速皮肤的老化,即“光老化”。夏季防晒,防的是紫外线,除了防黑,还能防老。

夏季防晒,除了可以使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、防晒衣、长裤等硬防晒来尽量避免皮肤直接暴露于阳光下;另外,也可以使用防晒霜,防晒霜有物理性防晒霜、化学性防晒霜。物理性防晒霜对皮肤的刺激比较小,容易泛白,涂完后比较油腻。化学性防晒霜,日常出行可以选择SPF15-30或PA++或PA+++的防晒霜;去一些紫外线比较强的地方,如沙漠、海滩等,要选择SPF>30、PA>+++的防晒霜。不管是什么类型的防晒霜,想要达到有效的防晒效果,建议在出门前15分钟前涂抹,在户外建议每隔2-3小时再涂抹一次。

技巧三:防治痘痘、色斑,良好的生活习惯很重要

长痘

各种原因导致的油脂分泌旺盛未得到及时清理就可造成毛孔的堵塞,这个时候痘痘就开始形成了。同时,痤疮丙酸杆菌的繁殖,又可使得痘痘出现炎症反应而变得红肿。

防治:保持规律的生活节奏,避免熬夜,饮食上要注意少吃高糖多脂的食物,忌饮酒和辛辣刺激的食物,日常清洁时要避免过度清洁摩擦,加强控油,护肤时要选用一些温和的润肤乳,长出的痘痘千万不要用手随便挤压,以免发生感染,如果已经发展为炎性痘痘的,需要在医生的指导下使用一些药物消炎,如留下红色、黑色或顽固性痘印,可以在医生的指导下使用一些药物或特殊的治疗方法。

色斑

色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病,多发于面颊和前额部位,日晒、精神压力大、内分泌失调等,都可加重色斑的发生。

防治:夏季要注意做好防晒,保持平和的心情,避免情绪波动太大。一旦出现色斑,建议去医院诊治,以找到合适的调理方法。

相关推荐
热点推荐
惊险!一场3-2让阿莱格里创造11年耻辱纪录,基耶萨9.3分全场最高

惊险!一场3-2让阿莱格里创造11年耻辱纪录,基耶萨9.3分全场最高

足球狗说
2021-09-23 02:37:24
这是素颜下的刘亦菲,大家相信吗?

这是素颜下的刘亦菲,大家相信吗?

资讯沸点
2021-09-22 22:13:55
武汉大风中吊篮撞楼2名工人死亡 检察文书披露事故背后细节:两人没有高空作业资格 被人私刻公章雇佣作业

武汉大风中吊篮撞楼2名工人死亡 检察文书披露事故背后细节:两人没有高空作业资格 被人私刻公章雇佣作业

北青网-北京青年报
2021-09-22 18:16:12
生殖中心男护士:每天为200女性清洗下体,曾被怀疑心里扭曲

生殖中心男护士:每天为200女性清洗下体,曾被怀疑心里扭曲

全景故事
2021-09-22 17:30:11
阿拉木图一小区发生枪击案致5人身亡 包括2名民警和1名法警

阿拉木图一小区发生枪击案致5人身亡 包括2名民警和1名法警

要闻每日关注
2021-09-22 20:38:35
敢咬虎鲸和大白鲨,啃破美军潜艇,它们是来自深海的恐怖动物

敢咬虎鲸和大白鲨,啃破美军潜艇,它们是来自深海的恐怖动物

你好科普
2021-09-22 10:39:11
0-6!波切蒂诺下课,皇马名宿成大热门,新合同让他无法拒绝!

0-6!波切蒂诺下课,皇马名宿成大热门,新合同让他无法拒绝!

足球纪实
2021-09-22 18:14:20
深圳幼童被困车内致死后续:知情人:父母去打牌,发现时已经没了

深圳幼童被困车内致死后续:知情人:父母去打牌,发现时已经没了

小松社会趣闻
2021-09-22 23:52:37
“江南布衣”旗下童装图案被指设计不当,客服人员:公司正在调查

“江南布衣”旗下童装图案被指设计不当,客服人员:公司正在调查

新京报
2021-09-22 20:38:12
一夜暴富神话破灭!行业屠杀再次上演,千名卖家含泪弃号!

一夜暴富神话破灭!行业屠杀再次上演,千名卖家含泪弃号!

电商报
2021-09-22 09:48:06
立陶宛又跳出来搞事,建议民众不买中国手机,买了的就快扔掉

立陶宛又跳出来搞事,建议民众不买中国手机,买了的就快扔掉

环球时报评论
2021-09-22 12:39:04
48岁大衣哥深夜发悔过书,欺骗大家多年,退出歌坛绝不复出

48岁大衣哥深夜发悔过书,欺骗大家多年,退出歌坛绝不复出

资讯沸点
2021-09-22 23:09:00
63岁大爷再婚50岁阿姨,63岁大爷:前期很幸福,后期不敢睡觉

63岁大爷再婚50岁阿姨,63岁大爷:前期很幸福,后期不敢睡觉

桃子的果冻
2021-09-22 18:01:09
太残酷!日本一油轮撞上蓝鲸,进港口才发现,真的一点都不知道?

太残酷!日本一油轮撞上蓝鲸,进港口才发现,真的一点都不知道?

星辰大海路上的种花家
2021-09-23 00:30:14
放假通知来了!国庆节放假3天需调休

放假通知来了!国庆节放假3天需调休

资讯沸点
2021-09-22 23:07:09
给所有股民一个忠告!如果你想过个舒服的国庆就不要再东张西望了

给所有股民一个忠告!如果你想过个舒服的国庆就不要再东张西望了

商业小讲堂
2021-09-22 23:35:14
2021国庆节放假及调休安排公布!这个月就会调,当天别忘记!

2021国庆节放假及调休安排公布!这个月就会调,当天别忘记!

要闻每日关注
2021-09-22 21:56:12
《红楼梦》原著中的贾琏泄火,看完了你都得脸红

《红楼梦》原著中的贾琏泄火,看完了你都得脸红

要闻每日关注
2021-09-22 21:05:23
1米9身高的新娘火了,帘子拉开的那下,网友:“一眼误终生”

1米9身高的新娘火了,帘子拉开的那下,网友:“一眼误终生”

资讯沸点
2021-09-23 03:10:58
苏炳添拿着钻戒单膝跪地,林艳芳:早知你要求婚,我就穿漂亮一点

苏炳添拿着钻戒单膝跪地,林艳芳:早知你要求婚,我就穿漂亮一点

爆看娱乐圈
2021-09-22 10:28:26
2021-09-23 06:54:44

头条要闻

外媒称马克龙同意将联合国五常席位给欧盟 法国回应

头条要闻

外媒称马克龙同意将联合国五常席位给欧盟 法国回应

体育要闻

法甲-梅西休战 阿什拉夫双响+绝杀!巴黎2-1迎7连胜

娱乐要闻

中秋晚会变修罗场:四对“情敌”

财经要闻

科技要闻

iPad mini6体验:它就是「年度真香机」

汽车要闻

好饭不怕晚?凯迪拉克首款纯电SUV终来到

态度原创

艺术
手机
数码
公开课
军事航空

艺术要闻

这个中秋,怎么火的还是他们?

手机要闻

iPad 9初体验:容量翻倍芯片升级,性价比更出彩

数码要闻

iPad 9初体验:容量翻倍芯片升级,性价比更出彩

公开课

30年前中国专家第一次发射卫星:怕出洋相

军事要闻

穷得用不起了?俄A50预警机成堆报废

×