炎炎夏日吹空调，当心惹上"空调病"！

炎炎夏日，如何安度酷暑？不少人戏称：都靠空调来“续命”，不过，在享受凉爽的同时，专家提醒：要当心“空调病”！

记者在走访中获悉，近期医院门急诊由于长时间吹空调而引发身体不适的患者增多。上海市第十人民医院重症医学科专家姜维20日接受采访时表示，“空调病”是由于空调使用不当而引起的各类人体不适症状，引发“空调病”的原因有很多。

姜维说，当人长期处于相对低温的环境时，人体毛孔关闭，导致体内的汗液无法及时排出，扰乱新陈代谢，有损身体健康；当人从室外的高温环境突然进入空调环境时，温度的骤降会引起人体内的植物神经系统紊乱，从而引发“空调病”的各类症状。

自然环境空气中富含负离子，负离子被称为“空气中的维生素”，对人体健康有促进作用，而在空调房中，由于空间密闭、空气不流通，负离子空气的含量极低。姜维说，这也是为何长期待在空调间会觉得头昏脑涨的原因。

头晕、头痛、乏力、嗜睡等；食欲不振、恶心、呕吐等；鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等都是“空调病”的症状。如何鉴别是“空调病”，还是真的感冒了呢？姜维介绍了自测的方法。当出现相关症状时，在温度稍低的早晨或傍晚离开空调房间，去户外适当活动，若症状减轻，即可确定为“空调病”；调高空调温度设定，或关闭空调、开窗通风，症状减轻，也可确定为“空调病”。若采取了以上方法并不能缓解不适症状，则需要及早就医。

姜维告诉记者，大部分“空调病”患者可通过脱离空调环境的方式自行缓解，恢复正常。而对于“空调病”来说，防大于治，可以通过日常预防来远离“空调病”。

这位专家说，首先，避免处于空调房间时间过长，每天保证适量户外活动与空调房间的适当通风；其次，避免从高温室外突然进入低温空调房，防止温差过大导致体温骤降；此外，还要注意避免将空调温度设定过低，导致受凉，从“空调病”变成真感冒。

虽然“空调病”的症状一般并不十分严重，但若在使用空调的过程中操作不当，也可能会引起严重后果。姜维解释，如部分人群喜欢将空调风对脸直吹，有可能导致面神经麻痹(即面瘫)；而对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人群，由于血管脆化、弹性减弱、调节能力差，当空调风对身体直吹后，很容易导致脑卒中等严重后果。因此，特殊人群在使用空调时更要重视“空调病”的防治。

当下，申城迎来一年中最炎热的日子。外面烈日炙烤，不少民众喜欢躲进空调房，喝杯冷饮、吃个冰西瓜。记者采访中获悉，这可能会带来猝不及防的健康危险。

上海远大心胸医院专家宋贺当日接受采访时告诉记者，食管与心脏的左心房挨着，当西瓜通过食道时，冰凉的刺激会使冠状动脉发生一过性的收缩。如果此时冠状动脉存在粥样斑块，两个斑块可能相逢，造成动脉堵塞，这时心梗就发生了。

“通常大家都认为冬天是心血管疾病的高发季节，其实夏季也是心血管的危险季节。” 宋贺解释，夏季空气湿度增高，气压相对偏低，空气含氧量下降，人体出汗太多，总的循环血量减少，血液变得粘稠，很容易发生心血管病变。

这位专家提醒，在炎热的夏天，不能采取过激的降温手段，如洗澡冲凉、大量喝冷饮、直接吹空调，这些都可能导致危险的发生。

宋贺说，选择合适时间、每次吃得适量是正确吃冰镇食品的方式，同时，冷饮不要在在冰箱中贮存太久。据介绍，饭前空腹、刚吃完饭后都不宜吃冰镇食品。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。