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炎炎夏日吹空调,当心惹上"空调病"!

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对于"空调病"来说,防大于治,可以通过日常预防来远离"空调病"。

炎炎夏日,如何安度酷暑?不少人戏称:都靠空调来“续命”,不过,在享受凉爽的同时,专家提醒:要当心“空调病”!

记者在走访中获悉,近期医院门急诊由于长时间吹空调而引发身体不适的患者增多。上海市第十人民医院重症医学科专家姜维20日接受采访时表示,“空调病”是由于空调使用不当而引起的各类人体不适症状,引发“空调病”的原因有很多。

姜维说,当人长期处于相对低温的环境时,人体毛孔关闭,导致体内的汗液无法及时排出,扰乱新陈代谢,有损身体健康;当人从室外的高温环境突然进入空调环境时,温度的骤降会引起人体内的植物神经系统紊乱,从而引发“空调病”的各类症状。

自然环境空气中富含负离子,负离子被称为“空气中的维生素”,对人体健康有促进作用,而在空调房中,由于空间密闭、空气不流通,负离子空气的含量极低。姜维说,这也是为何长期待在空调间会觉得头昏脑涨的原因。

头晕、头痛、乏力、嗜睡等;食欲不振、恶心、呕吐等;鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等都是“空调病”的症状。如何鉴别是“空调病”,还是真的感冒了呢?姜维介绍了自测的方法。当出现相关症状时,在温度稍低的早晨或傍晚离开空调房间,去户外适当活动,若症状减轻,即可确定为“空调病”;调高空调温度设定,或关闭空调、开窗通风,症状减轻,也可确定为“空调病”。若采取了以上方法并不能缓解不适症状,则需要及早就医。

姜维告诉记者,大部分“空调病”患者可通过脱离空调环境的方式自行缓解,恢复正常。而对于“空调病”来说,防大于治,可以通过日常预防来远离“空调病”。

这位专家说,首先,避免处于空调房间时间过长,每天保证适量户外活动与空调房间的适当通风;其次,避免从高温室外突然进入低温空调房,防止温差过大导致体温骤降;此外,还要注意避免将空调温度设定过低,导致受凉,从“空调病”变成真感冒。

虽然“空调病”的症状一般并不十分严重,但若在使用空调的过程中操作不当,也可能会引起严重后果。姜维解释,如部分人群喜欢将空调风对脸直吹,有可能导致面神经麻痹(即面瘫);而对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人群,由于血管脆化、弹性减弱、调节能力差,当空调风对身体直吹后,很容易导致脑卒中等严重后果。因此,特殊人群在使用空调时更要重视“空调病”的防治。

当下,申城迎来一年中最炎热的日子。外面烈日炙烤,不少民众喜欢躲进空调房,喝杯冷饮、吃个冰西瓜。记者采访中获悉,这可能会带来猝不及防的健康危险。

上海远大心胸医院专家宋贺当日接受采访时告诉记者,食管与心脏的左心房挨着,当西瓜通过食道时,冰凉的刺激会使冠状动脉发生一过性的收缩。如果此时冠状动脉存在粥样斑块,两个斑块可能相逢,造成动脉堵塞,这时心梗就发生了。

“通常大家都认为冬天是心血管疾病的高发季节,其实夏季也是心血管的危险季节。” 宋贺解释,夏季空气湿度增高,气压相对偏低,空气含氧量下降,人体出汗太多,总的循环血量减少,血液变得粘稠,很容易发生心血管病变。

这位专家提醒,在炎热的夏天,不能采取过激的降温手段,如洗澡冲凉、大量喝冷饮、直接吹空调,这些都可能导致危险的发生。

宋贺说,选择合适时间、每次吃得适量是正确吃冰镇食品的方式,同时,冷饮不要在在冰箱中贮存太久。据介绍,饭前空腹、刚吃完饭后都不宜吃冰镇食品。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好,此时人体阳气最旺,不易伤害人体。

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