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夏天一到,这群见不得光的人,彻底暴露了!

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太阳:没错,我就是想要搞你!

世界之大无奇不有,人类虽是同一个物种,但个体之间却相差了十万八千里。在过敏这件事儿上,亦是如此。

普通人看见花:好美!这也太好看了!开启美好的一天!过敏人士看见花:阿嚏把...阿嚏...花阿嚏拿...阿嚏...开阿嚏...

普通人吃海鲜:真香!我能再吃十个。过敏人士吃海鲜:谢邀告辞,你们吃,我先走了。

倘若你在网络上搜索“奇葩过敏症”,点击进入后,你会发现,除了我们熟知的花粉过敏、海鲜过敏之外,还有这么一类过敏人士,他们可能经常会怀疑自己的老祖宗是“吸血鬼”,为什么?阳光过敏......


阳光过敏通俗地说就是对紫外线过敏,在紫外线的物理刺激下,或者皮肤接触某种化合物后再经日光照射,都可能引起身体的过敏反应。日光普照大地,沐浴万物,但在紫外线过敏人士的眼中,日光简直就是“杀手”。

“见不得光”的人,到底有多难?

约野餐、约爬山?卒!

大好的天气,蓝蓝的天,白白的云,想野餐、想爬山!这时,如果想约紫外线过敏的朋友,计划卒!假如能成功约上,那肯定是有着过命的交情。

如果赶上个不得不去的团队郊外活动,最后,往往会伴随一个大型社死彩蛋:拍集体合照时,那个裹得几乎只露两只眼睛的人,就是紫外线过敏人士本人了....

肌肉猛男秒变“精致猪猪男孩”

有许多男同胞们,过着无比“精致”的防晒生活。每次出门必涂防晒 、打遮阳伞也不在话下。长袖、长裤、口罩、遮阳伞、帽子,几乎都是出门必备,他们甚至想搞一套青岛脸基尼。


当然,更理想的全身防护状态,是像下面这样子。但怕出门吓到小朋友,还是罢了罢了。


为了防紫外线过敏,他们该做的都做。还剩下一个烦恼可能就是,明明是健身房里最酷的肌肉猛男,却经常被朋友取笑说是“精致的猪猪男孩”。


紫外线过敏,也就是医学上常说的日光性皮炎,过敏一旦发生,症状也不尽相同。

轻则是被照射的外露部位皮肤出现弥漫性红斑、水肿


重则还可能有水疱、大疱和糜烂,自觉瘙痒烧灼痛


如果日晒面积较大,少数病人还可出现发热、头痛、恶心、无力、全身不适等症状。皮损一般在日晒数小时至十余小时后发生,24-36个小时后达高峰。

紫外线过敏这件事,万恶的源头就是太阳?

人为什么会过敏?简单来说,就是人的免疫系统反应过度了。

人体有一套免疫系统,用于识别谁是朋友,谁是敌人。当有细菌、病毒等入侵人体时,免疫系统就能识别并消灭他们。但是,有些时候,免疫系统过于尽忠职守,会出现草木皆兵、反应过度的情况,从而对我们日常环境中的某些物质(过敏原)产生过度反应。

紫外线过敏,一是与日光较强、暴露时间过长有关。能够穿越大气到达地球表面的紫外线(UV)主要有两种,长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB),而引发人体过敏的主要是中波紫外线。


二是与个人体质、肤色有关。白、薄、嫩的皮肤更易被晒伤,妇女、儿童、肤色浅的人易发病。

再者,有的人食用某些含有光敏感性物质的蔬菜如灰菜、苋菜,服用某些药物,接触某些工业原料、日用化学品等,经日光照射后,可能引起皮肤过敏反应。

紫外线过敏人士生存指南

一个人的体质很难被改变,而紫外线过敏本身就是一个过敏体质问题,所以,很遗憾的告诉大家,紫外线过敏并不能根治。想要不过敏,可以从以下几点做起。

第一招:惹不起,躲得起

一年四季,不管外面有没有太阳,只要是白天,尽量减少出门(避开阳光最烈的上午10点至下午3点)。

外出时一定要采取防护措施,遮阳伞、遮阳帽、长袖衣、长筒裤、墨镜,统统拿下。简单来说,物理防晒糊成一层墙+太阳伞,大概率是可以ko紫外线了。

第二招:饮食清淡,避光感食物

饮食清淡,多吃含维生素A的食物和新鲜蔬果,以维持皮肤的正常功能。对含有可诱导皮炎的光感性物质的食物,比如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、槐花、无花果、羊蹄根等,能少吃就少吃,能不吃就不吃。

第三招:适度锻炼,早睡早起

经常锻炼可以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力。

有些对紫外线过敏的打工人,为了尽力躲避太阳的“恩宠”。上班比别人早一小时,下班比别人晚一小时,轻轻松松夺得考勤时长冠军。如果你也对紫外线过敏,不妨一试!


最后,还是想要呼吁一下,大家还是对紫外线过敏人士多一些耐心吧,他们不是矫情也不是娇气,他们只是想好好活下去。


参考文献:

1.王雁.夏日须当心紫外线过敏[J].现代养生,2014(06):9-10.

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