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健康公开课:想要“奶凶萌娃”,能送6岁的孩子学拳击吗?

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主讲嘉宾:董进霞 北京大学体育教研部 教授

对于儿童来说,运动可以促进其生长发育。但是,针对不同年龄阶段孩子的身体发育和身心发育,选择的运动项目是不一样的。

你给孩子选对运动项目了吗?

2-4岁:主要是通过参加篮球、足球等各种活动,掌握基本的动作技能,比如走法、跳法等。

4-7岁:主要是以打基础为主。因为这个阶段孩子的神经系统发育较快、意志能力加大,精细动作也开始发展,可以让孩子练带有一定专业性的技术,比如体操、游泳等。

8-10岁:主要以培养孩子的团队意识为主。让孩子通过参加集体项目,学会与其他人合作,比如单打、配对的项目。同时,家长还需要考虑孩子的心理发展。

对于一些对抗冲击性的项目,比如拳击,可以等孩子成熟一些之后再选择。孩子小的时候,还是应该以灵巧性的项目和个人性的项目为主。


往期内容:

拒做小胖墩,长高又减肥的儿童运动秘籍请查收!

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