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在为如何减肥而烦恼?你其实有更多选择

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针灸治疗可减少人体肠球菌数量,提高类杆菌数量,从而对脂肪堆积及肥胖起到抑制作用。

据上海警方发布通报,3月11日,上海浦东警方成功侦破一起生产、销售添加违禁成分(西布曲明)减肥类食品案件。

其中一名犯罪嫌疑人郭某某(女,30岁)正是两年前在网上以虚假身份炫富,并因开设赌场罪获刑的“郭美美”。目前,案件仍在进一步侦办,郭美美微博已停更10天,多个视频平台上的账号也已注销。

近年来,各种“减肥药”出事的新闻报道层出不穷,其中不乏三无产品和类似“郭美美”这样添加了违禁成分的“减肥特效药”“减肥神药”。

究其原因,还是不良商家和不法分子瞄准了女性朋友爱“美”和想快速变“美”的“美美”心理,同时这类“减肥药”当中存在巨额攫取不法利益的空间。这才造成“减肥药”频频暴雷、爱美人士常常踩坑。

健康减肥,避免踩“坑”,其实还有更多的选择:

42岁的王女士(化名)经常熬夜,吃宵夜,不爱运动,加上“每逢佳节胖三斤”的春节,过年之后仅一个月,体重足足增加了18斤,现在体重是130斤。

发胖后的王女士变得焦虑不安,后来想到了针灸疗法,王女士曾在年前经过针灸调理,后体重减轻了16斤,腰围减少了9cm。年后假期一结束,她马上来到杭州市第一人民医院城北院区针灸推拿科就诊。

中医师俞婕通过中医的望闻问切,四诊合参,以及BMI值,腰围,腰臀比等一系列指标的测定,诊断王女士为单纯性肥胖,中医辩证为脾虚湿阻型,并为她量身定制了针灸减肥美容套餐,先予脐针健脾利湿,通调阴阳,辅以体针抑制食欲,最后予腹部电针刺激腹周穴位,起到标本兼治,减脂轻身的效果。

俞婕向王女士解释了针灸减肥的机理:

1.调节内分泌系统:针刺治疗可对瘦素的分泌水平进行一定程度的调节,改善瘦素抵抗及外周血浆中的神经肽Y含量, 从而抑制食欲,减少能量摄取,最终达到减肥的目的。

2.调节肠道菌群:针灸治疗可减少人体肠球菌数量,提高类杆菌数量,从而对脂肪堆积及肥胖起到抑制作用。

3.改善机体代谢:针灸治疗可以改善肥胖机体异常的能量、糖与脂质代谢状态。针灸可以增进机体产热, 促进能量代谢,提升肥胖机体基础代谢率水平,起到调节肥胖患者脂代谢紊乱的作用。

治疗结束当晚王女士反馈:感觉今晚吃饭的时候,没有那么明显的食欲了。

此外,俞婕中医师提醒想进行针灸减肥或已开始进行针灸减肥的人群要注意以下几点:

1.合理的饮食调控:一般建议减肥期间饮食7分饱,低脂饮食,不要以为针灸之后就万事大吉。

2.针灸减肥的疗效视个人的体质及耐受能力而定。

3.针灸减肥需循序渐进:很多患者在针灸减肥的前几个疗程,体重下降往往较快,中间会有一段稳定过渡期,再往后则会进入缓慢减重期,希望前来减肥的患者有心理预期。

4.减肥先瘦腰:针灸减肥是通过调节整体的代谢,合理分配脂肪肌肉比例,从而减去多余的脂肪,有的时候可能体重没有明显变化,但是腰围已悄悄发生了改变,所以不要以为体重变化不大就是无用功哦。

5.治疗频率:治疗频率一般以一周两至三次为宜。

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