网易首页 > 健康频道 > 正文

起皮干裂瘙痒?冬季各种“干”咋调理?

0
分享至
皮肤在缺水的情况下,角质层抵御外界侵害的能力降低,所以容易过敏,出现起皮、发红甚至瘙痒。

北方的冬季,除了凛冽的寒风,干燥给人的感受是最深的。面部起皮、瘙痒;手足干燥、皲裂;口唇干裂、起皮,喝水也不管用,用了很多保湿品还是干……这究竟怎么回事?

中医理论认为,燥是一种邪气,从秋季开始,湿润的空气逐渐干燥,使人们感到各种不适。从自然界的环境变化来说,燥邪无法避开,所以正确的应对措施显得尤为重要。这里给大家介绍一些中医应对“干燥”的方法,不妨一试。

口唇干燥:抹蛋黄油。如果口唇干燥皲裂,建议先用具有消炎收敛保护作用的蛋黄油,睡前涂擦在唇部,一般一周就会痊愈。古医籍中称蛋黄油为“雏凤膏”,其性平,味甘,具有解毒消肿、敛创生肌等功效。制作方法是:取鸡蛋1个,加水煮至熟透,剥去蛋白,取蛋黄放入铁锅里捣碎,用小火熬出蛋黄油,直至蛋黄呈乌黑色。待冷却后,连油带渣一并敷在口唇处。另外,唇部保养建议一年四季都要涂润唇膏,尤其是睡觉前,因为白天吃饭喝水之后,润唇膏会脱落一部分,补起来会很麻烦,利用夜间修复唇部,坚持两天就会看到效果。

面部干燥:喝沙参玉竹猪骨汤。面部干燥是皮肤水油不平衡的表现。皮肤在缺水的情况下,角质层抵御外界侵害的能力降低,所以容易过敏,出现起皮、发红甚至瘙痒。而且,干燥的皮肤容易分泌更多皮脂,导致面部看起来更加油腻。所以,皮肤补水很最重要。除了常年使用补水的护肤品,还可以在办公桌上放一个小的加湿器,对缓解皮肤干燥有一些效果。很多人说,自己没少喝水,皮肤为什么还是干。其实,喝水方法也有讲究。首先,不要喝饮料。饮料的渗透压一般比生理盐水要高,所以喝进去反而会吸走你身体里的水分。就像中学生物课上的实验——萝卜泡在盐水里就会蔫儿,是一个道理。所以,最好的饮品就是白开水或淡茶水。其次,饮水的频率和量也要注意,建议少量多次饮水。如果一口气喝很多水,喝进去的水很快随着排尿排走了,起不到滋润皮肤的作用。正确的方法是:每次两三口,过一会儿再喝,这样才能让水分存在身体里起到滋润的作用。

另外,还可以在冬季多喝点沙参玉竹猪骨汤给皮肤补水。具体做法是:取猪骨1000克、玉竹15克、沙参15克、红枣6克、枸杞3克;猪骨焯水,砂锅中适量的冷水烧开;倒入焯过水的猪骨,将泡发好的玉竹、沙参、红枣、枸杞,适量葱、姜、花椒、八角、料酒放在一起炖,炖煮开后加入少许陈醋,转小火再煮1个半小时左右,出锅前加入盐调味即可。

手足干燥:栝楼仁杏仁调蜜膏。著名的太平手膏方来自宋朝方书《太平圣惠方》,原料是栝楼仁60克、杏仁30克。书中记载“前两味同研如膏,以蜜调令稀稠适度,每晚临卧前涂手,嫩手悦白,防皱”。意思是说,把上面的两味药研磨成细腻的膏状,再加入蜂蜜调整黏稠度,做成手膏,每天晚上睡前涂于手部,有美白和抗皱的功效。早在宋朝,就有这么详细的方法来缓解手部干燥,对抗粗糙和皱纹,达到美化功效。如果觉得麻烦,可以买普通的润手霜,建议买小包装,分别放在不同的地方:洗手池边、办公室、手包里、梳妆台上、床头柜上,目的是洗完手就擦,尤其注意睡前一定要涂抹。

需要提醒的是,脚后跟干燥起皮也可以如法炮制。还可用中医保暖方法防治足跟裂,那就是晚上穿一双松口的纯棉袜子睡觉。也可以穿专门的防足跟裂袜子,这种袜子足跟部有一层胶质,能起到缓冲足跟压力和保湿润燥的作用。每天晚上洗过脚后,涂抹一些润肤霜,套上袜子即可。这个方法需要坚持方可有效。

相关推荐
热点推荐
讨逆檄文!深圳队官博深夜发文:是时候摸摸良心了

讨逆檄文!深圳队官博深夜发文:是时候摸摸良心了

雷速体育
2022-06-26 23:52:21
上海银保监局原局长被双开:曾称以赖小民为反面典型,“失联”数小时后被异地调查

上海银保监局原局长被双开:曾称以赖小民为反面典型,“失联”数小时后被异地调查

政知新媒体
2022-06-26 19:09:51
纪实:男技师跟女顾客发生关系,整个过程拍下视频,网友:真会玩

纪实:男技师跟女顾客发生关系,整个过程拍下视频,网友:真会玩

月明楼
2022-06-24 16:59:30
硬度不够,就喝枸杞?错!想提升硬度持久力,伐地那非有4个优势

硬度不够,就喝枸杞?错!想提升硬度持久力,伐地那非有4个优势

妙手医生健康
2022-06-23 17:30:02
中联部原副部长于洪君:中国需要在严峻的国际形势下保持冷静

中联部原副部长于洪君:中国需要在严峻的国际形势下保持冷静

美丽的二
2022-06-26 23:35:48
香港九龙回归气氛浓

香港九龙回归气氛浓

环球网资讯
2022-06-26 07:26:18
新型婚姻的概念近期又火了!新型?有多新?

新型婚姻的概念近期又火了!新型?有多新?

聚闻资讯
2022-06-23 14:49:22
刚看到6月29日上海可堂食,还没兴奋,就看到一条上海社会面2例

刚看到6月29日上海可堂食,还没兴奋,就看到一条上海社会面2例

熊喵爱吃猪仔包正
2022-06-26 19:20:15
防疫政策调整!坐地铁等不查核酸,低风险地区来苏可自由流动!

防疫政策调整!坐地铁等不查核酸,低风险地区来苏可自由流动!

苏州都知道
2022-06-26 13:40:13
大数据告诉你,最有“钱”途的专业是哪些

大数据告诉你,最有“钱”途的专业是哪些

每日人物
2022-06-26 11:54:36
何超琼迎来了好消息,澳博成功拿到190亿贷款,暂时度过了危机

何超琼迎来了好消息,澳博成功拿到190亿贷款,暂时度过了危机

林小明担扑
2022-06-26 22:25:18
广东女子租房15年,房东拆迁得260万她要分一半:有感情了

广东女子租房15年,房东拆迁得260万她要分一半:有感情了

法制播报
2022-06-23 10:57:16
巴西一女模特脱光衣服,全身赤裸做瑜伽

巴西一女模特脱光衣服,全身赤裸做瑜伽

你的健身房
2022-06-26 13:10:42
【大美边疆行】乌拉盖草原:碧草毡房牛羊壮 休牧归来绿满坡

【大美边疆行】乌拉盖草原:碧草毡房牛羊壮 休牧归来绿满坡

环球网资讯
2022-06-26 19:46:54
舍不得开空调,已致多人死亡:比空调病更可怕的,是这种病!

舍不得开空调,已致多人死亡:比空调病更可怕的,是这种病!

陪孩子一起成长
2022-06-23 23:29:37
北京疫情再度爆发,一位八岁的学生被传染,父母的情绪很复杂

北京疫情再度爆发,一位八岁的学生被传染,父母的情绪很复杂

娱乐鞋吧
2022-06-26 22:59:15
被恒大欠了80多亿的广田集团:银行逾期18亿,农行也宣布提前到期

被恒大欠了80多亿的广田集团:银行逾期18亿,农行也宣布提前到期

湘财Plus
2022-06-26 18:28:36
“几代人的努力,凭啥输给你12年寒窗?”北京高考分数线争议大

“几代人的努力,凭啥输给你12年寒窗?”北京高考分数线争议大

自定意情感
2022-06-25 15:37:58
三天三场重磅外交活动,释放哪些信号?

三天三场重磅外交活动,释放哪些信号?

上观新闻
2022-06-26 09:04:05
最新消息!国羽全队退出中国台北公开赛,原因泄露令人失望

最新消息!国羽全队退出中国台北公开赛,原因泄露令人失望

小兰看体育
2022-06-26 19:53:12
2022-06-27 04:12:49

头条要闻

美带着针对中国"最严厉剧本"参加G7 两种手段被曝光

头条要闻

美带着针对中国"最严厉剧本"参加G7 两种手段被曝光

体育要闻

世锦赛男双三米板 曹缘/王宗源夺金

娱乐要闻

章子怡带儿女看艺术展 与苏芒合影

财经要闻

科技要闻

徐直军重申华为不造车:中国也不缺华为品牌的汽车

汽车要闻

百公里综合油耗低至1.59L 长安UNI-V iDD亮相

态度原创

手机
健康
旅游
公开课
军事航空

手机要闻

台积电的“危机”!华为彻底划清界限?

更年期有这些症状要看医生!

旅游要闻

北京这里藏着一个原生态河谷

公开课

日本发现巨型稀土矿却不开采,可供人类730年

军事要闻

俄称已完全控制北顿涅茨克

进入关怀模式
×