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打呼噜的人面部特征是下颌后缩，外观特征为颈部短，体型偏胖。相亲的时候记得看看对方有没有这些特征，省的以后结婚了被吵得睡不着！
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1、引起气道狭窄的因素可能有鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、软腭肥厚、悬雍垂粗长、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根后坠、会厌的病变等一系列问题，如果有异常，都可能会导致气道的狭窄、气道的塌陷，甚至严重时可以造成睡眠当中的气道反复关闭。
2、如果睡醒后口干咽燥，说明睡觉时张口呼吸，极有可能睡觉时打呼噜；如果睡醒后不解乏，感到困倦疲惫也可以说明睡觉时打呼噜。
3、打呼噜的人面部特征是下颌后缩，外观特征为颈部短，体型偏胖。相亲的时候记得看看对方有没有这些特征，省的以后结婚了被吵得睡不着！
4、打呼噜会导致睡眠质量下降，出现白天嗜睡、精神不振、记忆力减退等一系列问题。很多人在出现身体异常时往往没想到，打呼噜可能是罪魁祸首！
5、缓解打鼾的黄金睡姿：右侧卧睡眠。
6、最有效的缓解打呼噜的方法——减肥！普通人发生打呼噜、呼吸暂停比例为5%，而肥胖人群高达50%。
本文来源：身体密码破译局
责任编辑：
耿媛媛_NJ5571
