网易首页 > 健康频道 > 正文

足跟痛未必是长骨刺 也可能是这种病

2020-10-15 00:12:31 来源: 北青网 举报
0
分享到:
T + -
去除骨刺对于缓解疼痛和治疗跖腱膜炎没有效果。因此不要担心骨刺是不是太大,疼痛是不是不会好转。

跖腱膜炎听起来挺陌生的,是什么病?其实,跖腱膜炎是最常见的足踝外科门诊疾病,是足跟痛最常见的原因。它还有些大家更熟悉的名字:跟痛症、足底筋膜炎等等。

跖腱膜炎的典型表现为起步痛,常见于中老年人。疼痛最明显的特点是早晨醒来要下床时足跟处会有剧烈疼痛感,拉伸或行走几步后疼痛缓解。久坐一会儿,再站立起步时,足跟处剧烈疼痛,行走几步略减轻。疼痛的位置通常在足跟部下方,跖腱膜的起点处,这个位置偏内或偏前有明显的压痛。

需要指出的是,骨刺并不是足跟痛的原因。去除骨刺对于缓解疼痛和治疗跖腱膜炎没有效果。因此不要担心骨刺是不是太大,疼痛是不是不会好转。

引起跖腱膜炎的罪魁祸首是什么呢?肥胖、穿鞋不当、过度运动、活动量不规律是主要原因。最常见的场景是平时不怎么运动的人,突然进行大量的体育活动;因搬家、旅行突然行走过多引发;也有年轻人因平时运动量较大,长期长跑引发慢性损伤造成此处疼痛。

大多数患者被疼痛折磨了很久,还有患者害怕这是身体老化的信号,或是和肾脏疾病有关。其实,从医学的角度讲,跖腱膜炎只是常见足踝部软组织炎症的一种。它和运动节律和活动量有关,疼痛引发的是软组织炎症。

如何治疗跖腱膜炎? 目前从我们的经验看,90%的患者不考虑手术。非手术治疗是目前治疗的主要方式。对于难治性的患者可以考虑进行微创手术治疗。

通常外用药或者采用冲击波治疗可以在一个月左右的时间缓解。目前治疗最有效的无创方法是体外冲击波治疗。体外冲击波治疗,通常为一周一次,四次可以缓解。少数患者可能缓解不明显,可以间隔两周后再做四次,或是结合其他治疗。

此外还推荐进行拉伸训练,这是最方便的治疗方法。拉伸主要是拉伸足底部。脚抬高踩在墙或柜子上,膝盖向前压,拉伸足底与小腿的筋膜。可在自己家进行,每天二至四次,每次拉伸二至五分钟即可。

治疗方法中,局部封闭注射也可以缓解疼痛,但这是门诊相对少用的一种方式。因为封闭会影响筋膜的正常血运,长期封闭注射可能会引发意外断裂。

依扬 本文来源:北青网 责任编辑:马依扬_NN9577
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车

美国女子客机上突然身亡 数月后被确认死于新冠

新闻 于新冠 美国
| 海外网
10小时前
667 跟贴667

深航飞机攀枝花遇险官方报告:机身撕裂险“机毁人亡”,机长私自

新闻 攀枝花 深航
|
上游新闻
14小时前
14098 跟贴14098

巴基斯坦解除TikTok禁令有条件恢复其运营,外交部回应

新闻 外交部 巴基斯坦
|
澎湃新闻
8小时前
6 跟贴6

四川黑老大猥亵女子 控制其成地下情人

新闻 黄英 涉黑
|
华西都市报
14小时前
36 跟贴36

英国核潜艇军官值班醉酒,还带着烤鸡

新闻 核潜艇 潜艇
|
环球网
8小时前
0 跟贴0

中国好不好,去了才知道!美国著名电视制片人:我喜欢中国的十件

新闻 我喜欢中国的十件事 美国
|
新华国际头条
7小时前
1741 跟贴1741

西藏军区换装国庆阅兵新型步枪 将取代88狙

新闻 步枪 西藏军区
|
观察者网
14小时前
7 跟贴7

一新兵拒服兵役被惩戒:户籍永久标注,取消优待

新闻 服兵役 新兵
|
观察者网
14小时前
1527 跟贴1527

人民日报社、新华社同时迎来新社长

新闻 人民日报社 新华社
|
北京日报客户端
5小时前
29 跟贴29

解放军战机巡台 飞行员再喊话台军:不要干扰我行动

新闻 台军 解放军
|
海客新闻
1天前
5 跟贴5

越南洪水上百人遇难,其中包括两名将军

新闻 越南 山体滑坡
|
环球网
8小时前
0 跟贴0

习近平会见全国双拥模范城(县)命名暨双拥模范单位和个人表彰大

新闻 习近平 李克强
|
央视网
9小时前
1921 跟贴1921

大学情侣实习期间烧炭自杀 前一晚还曾向家里报平安

新闻 实习 自杀
|
紫牛新闻
2小时前
742 跟贴742

"西藏流亡政府"头目会见美官员,赵立坚:坚决反对

新闻 赵立坚 流亡
|
环球网
9小时前
2 跟贴2

南海战略态势感知:美日澳军舰在南海开展联合演习

新闻 演习 军舰
|
南海战略态势感知
6小时前
366 跟贴366

又出主意?美高官:雇更多普通话人才,对付中国

新闻 中国 普通话
|
环球网
8小时前
2 跟贴2

解放军战机近距离驱逐外军机细节曝光 最近仅十几米

新闻 解放军 战机
|
环球时报
5小时前
473 跟贴473

刘晓庆惊人资产曝光:翡翠102亿 4000平米豪宅值6亿

新闻 刘晓庆 陈国军
| 悄悄围观
11小时前
12462 跟贴12462

《为了和平》第四集:英雄赞歌

新闻 英雄赞歌 为了和平
|
央视网
3小时前
88 跟贴88

“有义务吗?”男子拒让靠窗女子入座还如此狡辩,官方回应

新闻 乘警 霸座
|
央视新闻客户端
23小时前
10010 跟贴10010

阿塞拜疆国防部:纳卡接触线接连发生激烈战斗

新闻 阿塞拜疆 纳卡
| 海外网
9小时前
0 跟贴0

为什么成年人钟爱这上瘾性游戏?

新闻 密室逃脱 角色扮演
| 网易槽值
9小时前
12 跟贴12

中国经济正增长为世界注入正能量

新闻 中国 正能量
|
新华网
1天前
1 跟贴1

讲述这段光辉历史,习近平连提三个“胜利”

新闻 习近平 抗美援朝
|
人民网-中国共产党新闻网
3小时前
32 跟贴32

新华社总编辑何平已任新华社社长、党组书记

新闻 何平 新华社
|
界面新闻
5小时前
192 跟贴192

“战机挂弹道导弹”将成大国标配?

新闻 弹道导弹 导弹
|
环球网
14小时前
0 跟贴0

印尼拒绝美间谍机降落请求,印尼前副外长:我们不想被骗进反华

新闻 印尼 国防部长
|
环球网
7小时前
203 跟贴203

“准寒潮”南下遇台风 广东气温将下跌

新闻 台风 冷空气
|
广东天气
1天前
62 跟贴62

轻松一刻:女子相亲带23个亲戚吃掉2万,让男方买单

新闻 相亲 富二代
| 轻松一刻
4小时前
4401 跟贴4401

台当局称大陆威胁日增 台军一连5日演习提升战力

新闻 台军 空军
|
看看新闻
9小时前
0 跟贴0

大连女童遇害一周年 母亲悼念哭倒在地浑身颤抖

新闻 遇害 大连
|
荔枝新闻
8小时前
1722 跟贴1722

澳将参加今年美日印海上联合军演 赵立坚回应

新闻 联合军演 赵立坚
|
环球网
9小时前
0 跟贴0

海事局:北部湾10月20日至21日进行实弹射击训练

新闻 海事局 北部湾
|
澎湃新闻
10小时前
0 跟贴0

陕西男子杀死4人后跳楼身亡 与原单位长期存在矛盾

新闻 犯罪 跳楼
|
界面新闻
16小时前
3018 跟贴3018

空军双语警告驱离外机现场画面公开!

新闻 战机 外军
|
央视新闻客户端
23小时前
234 跟贴234

没想到彭昱畅也有今天

新闻 张子枫 黄磊
| 网易谈心社
1天前
22809 跟贴22809

人民日报社、新华社同时迎来新社长

新闻 人民日报社 新华社
|
北京日报客户端
5小时前
29 跟贴29

西部战区就中方1名士兵在中印边境地区迷路走失发表谈话

新闻 中印
|
解放军报
1天前
9667 跟贴9667

贾樟柯退出平遥影展 平遥官方:他自以为是地宣布了

新闻 贾樟柯 影展
|
界面新闻
13小时前
12660 跟贴12660

中国4个疫苗进入临床3期 6万人接种无严重不良反应

新闻 疫苗 接种
|
北京日报客户端
9小时前
32430 跟贴32430
+ 加载更多新闻
×
阅读下一篇

返回网易首页 返回健康首页