血管这根“橡皮筋”是怎么被人“玩坏”的？

你可能听过，有的家长辅导孩子作业会被气出高血压、常年饮食油腻也容易得高血压，可这到底是怎么回事呢？本期《爱翻易的大裱姐·高血压科普》揭秘高血压的形成原理。

什么是高血压？

人体的血液循环系统由血液、血管和心脏组成。如果把一个成年人体内的血管连接在一起，它们有9.6万千米那么长，可以绕地球两圈多。人体的血管每天携带4到5升的血液，时刻不停地循环，给身体的各个组织传递氧气和营养。这些流动的血液对血管壁施加了一种侧压力，这种侧压力就叫做血压。

心脏不停地收缩舒张，将血液输送到全身。心脏收缩时，将血液从心脏泵出，血液对血管的压力升高，这就是你的收缩压，也叫俗称高压；心脏舒张时，血液从血管流回心脏，血液对血管的压力降低，这就是舒张压，俗称也叫低压。

一个健康人的理想血压为收缩压在90到120毫米汞柱之间，舒张压在60到80毫米汞柱之间。如果收缩压经常保持在140毫米汞柱以上，舒张压在90毫米汞柱以上，就说明患有高血压了。

高血压究竟是怎么产生的？

心输血量、血管内径以及血流阻力这三个因素都会影响血管壁的压力。

如果我们把血液循环系统想像成一个供水系统，心脏就相当于水泵，血管就是水管，血液就是水流。想象一下，假如水泵的供水力量突然变强，这时候，水管内壁所承受的压力就会变大，最坏的结果是水管被撑爆。

家长辅导作业被孩子气出高血压，就是因为人在暴怒的情况下，心跳会加速，心脏的泵血能力加强，血压就会蹭蹭往上蹿。

血管内径变窄也会造成高血压。这就好比你拿着家里的水管去浇花，如果距离够不上怎么办？你可以捏住管口捏住，使水管内的压力变大，水喷射的距离就远了。

对应在人体上也是这个道理，当我们的饮食变得越来越油腻，血脂逐渐升高，慢慢沉积在血管内壁，血管逐渐变窄，就会形成高血压。

血管壁的弹性和血液粘稠度也会影响血流的速度。正常情况下我们的血管壁是具有一定弹性的，心脏收缩时，在高压血流的冲击下，动脉管腔直径会变大，起到一定的缓冲作用。但是，如果血管壁受损或者老化，变得僵硬缺乏弹性，缓冲能力下降，那么，血液在流动时，血压就会明显增加。

如果体内的血脂、胆固醇过高，就会造成血液的粘稠度增高，血流的速度会变慢。但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要通过血流输送养分，才可以生存下来。所以，当血流速度变慢的时候，大脑会发出警报，这时也会使血压升高。

值得注意的是，长期的高血压不仅会伤害心血管系统，更会引起肾功能减退、视力下降等并发症，毁掉一个人的健康。所以，为了我们的健康，大家一定要重视并控制高血压哦。