给孩子吃感冒药、板蓝根、维C片防感冒？快住手！

天气转凉，流感即将来袭，再加上新冠威胁未除，让很多家长感到十分焦虑，生怕自己家的宝贝会感冒发烧。有些家长为了帮孩子预防感冒，甚至想出了给孩子吃抗感冒药、板蓝根、维生素C片的办法。

网易健康要郑重提示各位家长，千万不要这样做！给健康的孩子吃药物或者保健品，并不能帮他们预防感冒，甚至还会伤害他们的身体！

这些东西吃了都不能预防感冒

抗感冒药：首先大家要知道的是，大部分感冒药并没有治疗的作用，感冒药中的各种成分，主要作用是缓解各种感冒症状，更别说预防感冒了。而且，感冒药大多都有一些副作用，比如抗组胺药物会引起中枢抑制，导致嗜睡；一些含有镇咳成分的药物服用不当会导致成瘾性；长期给孩子乱吃感冒药，也极有可能导致肝肾损伤，造成严重后果！

板蓝根：板蓝根属于清热解毒类药物，可用于治疗风热感冒，但对于预防感冒并没有效果。而且，板蓝根药性寒凉，健康的大人服用都有可能刺激肠胃，如果是体质较弱的孩子吃了，很有可能因此拉肚子，本来没病反而闹出病来。

维生素C：在感冒时适当服用维生素C，对于康复有一定的帮助作用，但服用维生素C对于预防感冒并没有效果。长期大量服用维生素C，还可能导致患上肾结石。如果孩子平时不挑食，爱吃蔬菜水果，那么从食物中摄取的维生素C就完全能够满足身体所需，没必要额外补充了。

中药：中医讲究辨证论治，没有病，就没有必要提前吃中药。中药和西药一样，都是药物，如果胡乱服用同样会造成肝肾损伤。况且，感冒在中医理论中分为风寒型、风热型、暑湿型等，不同类型的感冒治疗所用的中药也各有不同，无法预测感冒类型和症状，更何谈预防呢？

保健品：有些家长会给孩子服用牛初乳、蛋白粉、益生菌等保健品，希望能增强孩子的免疫力。但就目前的研究成果来看，益生菌并没有“提高免疫力”的功效；牛初乳中的抗体也是对小牛有效，且经过加热和消毒，抗体可能会变性，给孩子吃了之后有没有效果就很难说了；而蛋白粉则是补充蛋白的，我们日常食物中的蛋白质其实已经足够，如果再给孩子额外补充，多余的蛋白质会转化为脂肪，还可能造成肾脏损伤。

适当的感冒对孩子是好事

其实，小孩子爱生病，是因为儿童免疫系统处于不断发育和完善成熟的过程中，多种免疫细胞和免疫分子从无到有、从少到多、从幼稚到成熟。免疫系统不是天生就是完美强大的，是通过一次次和疾病的抗争而建立起来的，所以偶尔一次并不严重的小感冒，对于小孩子来说可能还是一件“好事”。

帮孩子预防感冒，其实只需要记住“吃好、睡好、讲卫生”。吃好，要给孩子合理安排饮食，均衡主食、蔬果、鱼肉蛋奶，少吃凉的、冷的、有很多添加剂的食物；睡好，帮孩子养成良好的作息习惯、多运动、及时添衣；讲卫生，勤洗手、不摸口鼻、人多的场合戴口罩。做到这些，能帮孩子降低被传染病侵袭的风险。

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最后要再次强调，无论是中药还是西药，都无法预防感冒，千万不要随便给小孩子吃成人的药物，不要因为大人的无知而害了孩子！