前几天，秦始皇因为生前的伟业和颜值，上了一次热搜。无独有偶，1300年前的浪漫主义诗人李白，也上热搜了，因为网友们都好奇他的钱哪来的？
不得不说，这届网友真优秀，从大家的神评论里，我们大概可以得出这么几个主流答案：
家境殷实
权贵酬金
妻家财力雄厚
朋友支持
不过，眼看评论的楼越盖越高，也越盖越歪。甚至，讨论起“李白是不是胖子”这个问题。
作为诗人白哥的爱豆，局长提倡大家“多关注诗人作品，远离其私生活”。然后，理性探讨一下：究竟什么样的人算是胖子？哪种体型的肥胖最危险？
如何判断你是不是真的“肥宅”？
第一招，看BMI值
BMI指数（身体质量指数），是国际通用的检测是否肥胖的方法。
计算方法：体重（kg）÷身高÷身高(m)
结果： BMI<18.5消瘦；
18.5≤BMI<24.0正常；
24.0≤BMI<28.0超重；
BMI≥28.0肥胖。
需要注意的是，肌肉发达的国家队运动健儿们以及孕妈妈不适合用这种方法哦。
第二招，测三围
不是你想的前凸后翘的三围，而是颈围、腰围、臀围。
测量方法：腰围找最细，臀围找最粗，然后用皮尺水平绕一圈，量完算腰臀比（腰臀比=腰围÷臀围）颈围找喉结下方最细处，沿喉结下沿绕一圈。
结果：女性，腰围＞80cm或腰臀比>0.85或颈围>34.5cm，女肥宅。
男性，腰围＞90cm或腰臀比>0.90或颈围>38.5cm，男肥宅。
当然，太高或太矮不能只靠腰围判断，比如姚明...
第三招，捏皮褶的厚度。
世界卫生组织对于皮褶厚度的测量规定了三处不同部位的测量，分别是上臂肱三头肌、肩胛骨下方、肚脐旁边2厘米处。
捏提方法：知道数钱的手势吧，就那么捏。轻轻感受手指间的厚度，可以粗略判断脂肪的含量。
结果：捏提很费力，手指间的距离很小，脂肪很少；
轻松捏起一坨肉，手指间的距离比较大，脂肪较厚；
很难捏起，可能已经“胖入膏肓”。
男性小于10毫米为偏瘦，10毫米到40毫米之间为中等，大于40毫米为肥胖。
女性小于20毫米为偏瘦，20毫米到50毫米之间为中等，大于50毫米为肥胖。
假如你真的是个胖子，那么问题又来了，你的胖危害健康吗？需不需要减肥呢？
医学上的减肥不以是否“苗条”为标准，如果你处于超重水平，就需要注意自己的饮食习惯。
如果处于肥胖水平，且合并有糖尿病、高血压等疾病，那么，减肥就是疾病治疗的一个重要环节了。
哪种体型的肥胖最危险？
肥胖体型主要分三种，分别是苹果型肥胖、梨型肥胖以及香蕉型肥胖。
苹果型肥胖
苹果型身材的人通常是胳膊腿比较细，但是腰腹浑圆，就像苹果一样，又称为腹部型肥胖。苹果型肥胖最显著的特点是大腹便便，男性所占比例较多。他们的脂肪多沉积在腹部的皮下及腹腔内。
苹果型肥胖是最危险的一种体型。由于脂肪大多聚集在腹部，对胸腹腔器官都有挤压作用，因此对身体危害比较严重。研究表明，腹部脂肪的堆积更与糖尿病、心血管疾病相关，所以急需减肥。
苹果型身材的人应偏重于节食，餐前最好先吃菜、喝汤等，这样可以减少主食的摄入，正式进餐时速度不能太快，不要吃得过饱，少喝啤酒。
餐后的运动可以选择仰卧起坐、摇呼啦圈，这样可以增加腰腹部肌肉力量，达到腰部塑形的效果。
梨形肥胖
梨型肥胖也称为均匀性肥胖或周围性肥胖，这类人大多上半身不胖下半身胖，形似鸭梨。脂肪主要沉积在臀部及大腿上，皮下组织全身脂肪分布均匀，对健康的威胁不大。
从小就胖或青春期肥胖、产后发胖、女性肥胖多属于这类体型。
梨型身材的人应该更偏重于运动，可以慢跑、骑自行车、打球、登山、爬楼梯、腹肌运动、站起蹲下以及瑜伽等，都会增加肌肉力量，促使机体脂肪消耗达到减肥效果。
香蕉型肥胖
这类人整体略胖，身上没有什么肌肉，全是脂肪，肉捏起来都是一坨一坨的，也称为均匀型肥胖。过度的“均衡”肥胖，同样会导致心血管疾病及骨关节病变。
建议这种类型的肥胖者在摄取食物营养的同时，吃足够的蛋白质来维持结实体态。循序渐进的增加运动量，强化腹部核心肌群，也是很不错的解决方式。
有人说，当个胖子可以吃好多美食，不用忌口，放纵的人生，有何不可？但是，你要知道，肥胖不只影响外观，它还是健康的劲敌啊。好好减肥，然后健康的享受美食，它不香么~
本文来源：身体密码破译局
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