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十个鼻炎九个闹 专家支招应对"小毛病"

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鼻塞、流鼻涕、打喷嚏……俗话说,“夏季到,十个鼻炎九个闹”。熬过鼻炎高发的冬秋季,不料又在夏季“翻车”。

“夏季气温高,空气干燥,鼻腔中缺水会使鼻炎复发;空调房内气温过低,空气流动性差,病毒、细菌容易滋生,也会诱发鼻炎等。”北京海淀医院耳鼻喉科主治医师王维表示,鼻炎看似是个小毛病,如果反复发作,炎症就会进一步刺激鼻腔黏膜,造成恶性循环。一方面,鼻腔黏膜会变得更加敏感,生活中的任何一种刺激都有可能加重病情;另一方面,它可引发鼻息肉、鼻窦炎咽喉炎、中耳炎、视神经炎等并发症,甚至可能引发鼻咽癌。王维认为,应在日常生活中,将鼻炎扼杀在摇篮中。

那么,夏季应该如何预防鼻炎呢?

房间通风 空调清洁

王维提醒,夏季使用空调时应注意通风,空调中的过滤网要定期清洗,温度也不宜过低。“如果房间内的空气不流通,过滤网没有清洗干净或未清洗,灰尘、螨虫、霉菌等就会随着空调吹出的风混合到空气中,人体吸入后,会导致过敏性鼻炎的发作;如果空调温度调得过低,人们从室外进入室内时,也可能诱发鼻炎。”王维解释道。

加强锻炼 戒烟限酒

“对于过敏性鼻炎患者,可通过提取鼻腔的分泌物进行检测或抽血、皮肤点刺试验来查找过敏原,从而进行对因治疗。”王维建议,日常生活中,可加强锻炼,提高自身免疫力;戒烟限酒,减少烟酒对鼻腔粘膜的刺激;远离花粉、尘螨、动物毛皮屑等过敏原,避免接触过多化学物质、化妆品等;还可以使用生理盐水或海水鼻喷雾剂清洗鼻腔。

多食果蔬 远离辛辣

“多食用新鲜蔬菜水果,多饮热茶,远离辛辣刺激食物等也有利于鼻炎的缓解。”王维介绍,新鲜的果蔬中含有丰富的维生素、水分和微量元素,能够保持鼻腔的湿润度,缓解鼻炎引起的不适感;辛辣食物属于刺激性食物,容易引发炎症、加重鼻炎情况,对鼻炎的缓解和护理有一定的阻碍作用。日常生活中,鼻炎患者应尽量少吃辣椒、大蒜等刺激性食物。

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