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健康的牙齿需要健康的牙龈做基础。牙龈疾病会导致牙龈炎甚至牙周炎，最终出现牙齿脱落等问题。此外，牙龈炎还有可能引起胃溃疡、糖尿病、心脏病、肺炎等重要疾病。所以提早预防、及时治疗非常重要，同时也避免了日后高昂的牙科费用。
那么，如何保护牙龈的健康呢？
在这里分享给大家保持牙龈健康的6种方法：
1、选择软毛牙刷能够不损伤牙龈，并且需要每3到4个月更换一次牙刷。
2、选择温和不刺激的牙膏，尤其是养护和调理牙龈的好牙膏，不要只顾化学美白牙齿。
3、每天使用牙线可以清除牙齿和牙龈之间的食物及牙菌斑。
4、饭后使用漱口水进行口腔清洁，能够有效清除牙龈细菌，避免牙垢损伤牙龈。
5、定期进行口腔检查和清洁，可以及早预防牙龈问题，并且可以消除刷牙时遗漏的牙菌斑。
6、吸烟会使牙龈免疫力降低，使人更容易患牙龈疾病。
对于如何正确选择保护牙龈的好牙膏，帮助我们提早预防牙龈疾病，让我们看看北京中医药大学的钱会南教授（主任医师、博士生导师）是怎么说的吧：
创立于1977年的泰国双莲牙膏，泰式古法研磨的天然植萃牙膏，传承的泰方草药精髓，原料皆选自纯天然原生态的植物。每款牙膏原料中都含有鹊肾树、九里香、薄荷叶和蓝桉叶等古方药材，不仅保护牙齿还能呵护脆弱的牙龈，在口腔中形成抑菌防护层，同时清新口气，发挥健康“龈”行的功效价值。
其实很早以前，古人就已经发现了护龈的重要性，他们从众多草本植物中找到了对牙龈调理和养护具有独到功效的天然草药，让我们通过下图来了解古方智慧。
即刻扫码保护牙龈健康。
本文来源：网易健康
责任编辑：
张远翔_NJ6638
