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夏季警惕日光性皮炎 除了防晒还要注意饮食

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(原标题:夏季警惕日光性皮炎 除了防晒还要少吃这类食物)

近日,江西南昌20岁的吴女士因身上长了皮疹到医院就诊。就诊前一天,她涂了防晒霜后,在户外晒了两个小时。当天回到家后,她就感觉耳朵以及裸露在外的皮肤发痒,手上还出现一团团的红斑。经医生诊断,吴女士患上了日光性皮炎。医生提醒,日光性皮炎是夏季常见的皮肤病,高温晴晒天气出门小心中招。

北京市隆福医院皮肤科副主任医师黄勇介绍,日光性皮炎是一种皮肤经强烈阳光照射后发生的急性炎症反应,又称日晒伤。晒伤后人们皮肤暴露的部位,比如脸、脖子和手臂会出现红斑和肿胀,严重的还会起小水泡,皮肤有烧灼感,摸起来很疼。如果后背长时间被日光照射,晚上可能会因疼痛很难仰卧。4-5天后,晒伤的皮肤开始干燥脱皮,同时皮肤颜色变深。

日光性皮炎的发生与日光强弱、照射时间、个人体质、肤色等多种因素有关。首先是强烈的阳光,黄勇介绍,“这种阳光往往出现在夏季,特别是在上午10点到下午2点之间。其次,暴露在外的皮肤暴晒时间较长,尤其是皮肤白的更易被晒伤。”另外,食用光敏性食物后经长时间的日光照射也可引发日光性皮炎,这类食物经人体消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,此时如果照射强光,就可能会和日光发生反应。

对于已经出现日光性皮炎症状的患者,黄勇表示,轻者可以用凉水敷;稍重些的可以用冰牛奶湿敷。“如果局部红肿、热痛严重需到医院就诊,可根据医嘱口服脱敏药和局部外涂激素药膏,3天左右症状就会明显消退。”

预防日光性皮炎,首先应做好防晒工作。黄勇建议,夏季10点-14点是日光中紫外线照射最强烈的时段,这个时间段尽量不出门;出门做好防护,如戴帽子、手套、打遮阳伞和穿防晒服等;使用防晒霜,最好选用适当防晒倍数的物理性防晒霜,在出门前15-30分钟涂抹足量的防晒霜于暴露在外的皮肤部位,长时间日晒下建议每两小时再次涂抹。另外,烈日下外出,应尽量避免摄入光敏性食物,如荠菜、灰菜、芥菜、香菜、芹菜、茴香、小白菜、苋菜、菠菜、油菜、莴苣、马齿苋、马兰头、柠檬等,食用光敏蔬菜可焯水后再吃,或选择在晚上食用。

新京报记者 刘旭

编辑 王鹿 校对 王心

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