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健康公开课:宝宝生病时,怎么吃才能不“雪上加霜”?

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主讲人:北京儿童医院临床营养科主治医师 杨文利

孩子生病时在饮食上应注意哪些问题?

疾病可能对消化系统有一些影响,孩子可能会出现食欲下降或消化不良。家长不要着急,不要过度地强迫孩子进餐,以免加重其胃肠道负担或产生厌食情绪。

建议满足孩子的液体需求,比如孩子感冒发烧,需要增加液体量,可以适当的进食一些粥、汤、奶,流食或半流质食物更易消化吸收。

在生病之后的3到5天,孩子的食欲会逐渐恢复,食量也会明显增加。这时,家长就要抓好机会,适当地给孩子补充营养,比如优质蛋白质、维生素等。但是,不要吃太多高糖高脂的食物,以免得不偿失。

有的孩子可能病情比较重,或者既往的生长情况不佳,生病之后的很长一段时间食欲都不能恢复甚至体重下降。那么,家长要及时带孩子去医院寻求专业的指导办法。

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