网易首页 > 健康频道 > 正文

防蓝光眼镜真的是孩子的“护眼神器”吗?

0
分享至

(原标题:class="detail_title">防蓝光眼镜,真的是孩子的“护眼神器”吗?)

红网时刻6月5日讯 时下,有些家长图省事儿,纵容孩子捧着手机或者ipad玩儿,养成了很多孩子电子产品不离手的习惯。

那能不能选择配一副防蓝光眼镜,来减少电子产品对孩子眼睛的伤害呢?防蓝光眼镜真的有传说中的那么神奇吗?戴着它真能保护孩子的眼睛吗?

想要知道答案,让我们先来认识一下什么是蓝光?

蓝光存在于屏幕的光线中,如电脑显示器、手机、数码产品、LED灯等。有研究表明,蓝光可以损伤视网膜的光感受器和色素上皮细胞,导致年龄相关性黄斑变性的发展,所以一般推荐有黄斑疾患的人群,如:年龄相关性黄斑变性、黄斑裂孔、糖尿病性眼底病变患者等,在户外佩戴防蓝光和紫外线的眼镜来保护眼睛免受伤害。

美国眼科学会不建议正常人使用防蓝光眼镜,因为电子产品视频终端的蓝光强度远远低于自然阳光下的蓝光强度,仅为其几百分之一,同时没有证据表明电子视频终端会损害眼睛。

自然阳光中的蓝光可以调节人体生物钟节律,维持我们注意力集中和清醒的状态,同时可以有效预防儿童近视的发生或降低近视发病率。沐浴阳光,预防近视的原理中蓝光也有一定的功劳。

专家提醒:如果不是每天长时间(8小时以上)盯着电子视频终端,合理使用电子视频终端是不必戴防蓝光眼镜的。保护孩子眼睛免受电子视频设备蓝光的伤害,其实并不需要佩戴所谓的“护眼神器”。而是要从这两方面入手:

1、避免过度使用电子产品,减少近距离用眼。

美国眼科学会推荐使用的“20-20-20”法则:即,每隔20分钟,看至少20英尺外的物体,至少20秒。

2、每天户外活动累计2小时。

只要呆在户外,不一定需要运动,哪怕是坐在草地上不动,在户外阅读、写字等都可以达到预防近视的目的。

(文/湖南省妇幼保健院儿童五官科 成洋阳)

来源:红网

作者:成洋阳

编辑:刘丹

本文为健康频道原创文章,转载请附上原文出处链接和本声明。

本文链接:https://health.rednet.cn/content/2020/06/05/7316369.html


相关推荐
热点推荐
正式确定!广东队更换新老板 易建联或成股东 鼓励朱芳雨洗牌改革

正式确定!广东队更换新老板 易建联或成股东 鼓励朱芳雨洗牌改革

猛料CBA
2022-10-03 08:00:23
王晓晨:发文暗指《东八区的先生们》油腻,下次拍戏要看好剧本!

王晓晨:发文暗指《东八区的先生们》油腻,下次拍戏要看好剧本!

仔仔聊娱
2022-10-02 12:07:41
俄罗斯:大批外国雇佣军,参与了利曼战役,才导致利曼守军弃城

俄罗斯:大批外国雇佣军,参与了利曼战役,才导致利曼守军弃城

时事热点观天下
2022-10-03 06:15:58
“石墨生花”偷拍视频案回顾:受害女性100人,很多家庭支离破碎

“石墨生花”偷拍视频案回顾:受害女性100人,很多家庭支离破碎

胖虎说故事
2022-09-19 16:01:41
央视主持李思思打卡天安门,穿紧身红色针织衫,在人群中格外抢眼

央视主持李思思打卡天安门,穿紧身红色针织衫,在人群中格外抢眼

小曹讲故事
2022-10-01 23:12:42
英雄韦昌进:左眼被打出后坚守11小时,对排长喊道:“向我开炮”

英雄韦昌进:左眼被打出后坚守11小时,对排长喊道:“向我开炮”

睿鉴历史
2022-10-02 09:20:02
在想什么?曼联1-6落后曼城时,马奎尔在替补席露出迷之微笑

在想什么?曼联1-6落后曼城时,马奎尔在替补席露出迷之微笑

直播吧
2022-10-03 00:37:03
时隔三个月,东京感染人数不到3000人,街头不少人没戴口罩

时隔三个月,东京感染人数不到3000人,街头不少人没戴口罩

东京在线
2022-10-02 23:11:23
天然气管道被炸,欧盟大买142亿中国太阳能电池板,结果没人装

天然气管道被炸,欧盟大买142亿中国太阳能电池板,结果没人装

金投网
2022-10-02 20:50:02
昨夜到今晨,这4地发生地震

昨夜到今晨,这4地发生地震

大众日报
2022-10-03 06:34:45
隋菲菲:美国女篮只所以能够长期称霸世界,是因为从小就开始采用男式打法

隋菲菲:美国女篮只所以能够长期称霸世界,是因为从小就开始采用男式打法

Only篮球
2022-10-02 20:37:08
查处赖昌星特大走私案的斗争有多惊心动魄?

查处赖昌星特大走私案的斗争有多惊心动魄?

飞碟专栏
2022-10-02 23:12:38
要严惩!香港贺国庆 街边五星红旗竟遭恶意破坏 网友:不是第一次

要严惩!香港贺国庆 街边五星红旗竟遭恶意破坏 网友:不是第一次

全球吃瓜局
2022-10-02 16:12:05
可怕的大战,即将到来

可怕的大战,即将到来

APD亚太日报
2022-10-02 17:43:55
看完电影只记得满屏的大屁股,女主应该叫“梅川内酷”吧!

看完电影只记得满屏的大屁股,女主应该叫“梅川内酷”吧!

鱼叔唠电影
2022-10-03 01:33:48
连战连败!普京亲军与俄军矛盾公开化:中将怒骂上将无能贪生怕死

连战连败!普京亲军与俄军矛盾公开化:中将怒骂上将无能贪生怕死

无定河
2022-10-02 14:17:26
女辅导员去男寝过生日,照片流出被质疑行为不当,本人强势回应

女辅导员去男寝过生日,照片流出被质疑行为不当,本人强势回应

做有深度的内容
2022-09-30 22:51:06
1992年戴安娜独坐泰姬陵,24年后威廉旧地重游,想到母亲泪流满面

1992年戴安娜独坐泰姬陵,24年后威廉旧地重游,想到母亲泪流满面

笑傲春秋
2022-10-03 00:26:53
海天味业遭遇添加剂“双标”风波,专家:应理性看待食品添加剂

海天味业遭遇添加剂“双标”风波,专家:应理性看待食品添加剂

红星新闻
2022-10-02 20:48:07
明查|美军蛙人炸毁“北溪”管道视频流出?

明查|美军蛙人炸毁“北溪”管道视频流出?

澎湃新闻
2022-10-01 07:31:44
2022-10-03 10:54:44

头条要闻

俄乌激烈交锋中泽连斯基发表视频讲话 再次放出狠话

头条要闻

俄乌激烈交锋中泽连斯基发表视频讲话 再次放出狠话

体育要闻

他用足球,为伊朗搭起了一座桥

娱乐要闻

霍启刚郭晶晶全家假期出游 坐缆车合影

财经要闻

科技要闻

年底,率先“降价”冲量的竟然是特斯拉

汽车要闻

续航483km 雪佛兰探界者EV或将广州车展首发

态度原创

房产
本地
游戏
数码
公开课

房产要闻

“金九”成色不足 广州9月新房成交环比微升

本地新闻

“冰上绅士”许静韬:继续为冰壶事业拼搏下去

Zeka世界赛三连MVP引热议

数码要闻

外星人推出新曲面QD OLED显示器和TKL游戏键盘

公开课

湖南12岁少年精通鸟语,指挥鸟儿做事

进入关怀模式
×