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手是女生“第二张脸”!春季护手正当时

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反复洗手可以使我们手背部皮肤皮脂分泌减少,皮肤失去滋润功能,因此洗手后要注意及时擦涂护手霜。

都说手是女性的第二张脸,需要与面部保养同等重视。手是我们平时使用最多的部位之一,和面部一样,是暴露时间最长的部位,但是很多人只注重了面部皮肤的保养,往往忽视了手部皮肤的护理,使手部过早老化,出现一些皮肤问题。

春季到来,北方天气干燥,多风沙,我们的手部经常暴露在外,皮肤很容易干燥,春季最常出现的就是手部脱皮,很多人突然发现自己的手掌、手指出现脱皮,没有任何不适感,往往这种情况最常见的就是出现了汗疱症,又称出汗不良性湿疹,往往春季开始,夏季加重,冬季自愈,多是由于手足部多汗,汗液排出不畅,潴留于皮内而引起的过敏反应,开始多为皮下深层小水疱,水疱干涸后即出现脱皮,可以有不同程度的瘙痒及灼热感,精神因素可能会使病情加重。还有一种疾病叫剥脱性角质松解症,也是出现脱皮,往往跟遗传、多汗有关,多发于手掌和足底部位,开始为针头大小白点,逐渐扩大,表皮角质层与下方松离分层,最终融合成整片可剥脱的鳞屑,无瘙痒感,可以自愈。另外一种就是手部湿疹,多因接触外界物质过敏有关,急性期可出现水疱、丘疹,瘙痒明显,慢性期可出现干燥、脱皮、皲裂。

要如何做好手部护理呢?首先要从手部清洁开始,手部每天接触各种各样的东西,大量细菌、微生物定植在皮肤表面,如果不好好清洁,一旦发生皮肤破溃很容易出现感染,因此正确洗手很关键。但是,反复洗手可以使我们手背部皮肤皮脂分泌减少,皮肤失去滋润功能,因此洗手后要注意及时擦涂护手霜。此外做家务时我们难免会接触到洗涤剂、清洁剂、消毒剂等化学物质,这些对我们的手部皮肤危害很大,会引起脱皮、湿疹等,因此做家务时应戴橡胶手套。

那么平时我们应该选择什么样的手部护肤品呢?其实护手霜、手膜这些护肤品都是不错的选择,还有像凡士林、硅霜、橄榄油,只要能起到润肤、保湿作用的都可以作为日常护肤使用。如果对于手部干燥、脱屑明显,甚至出现皲裂的,可以使用自制小药膏“珍珠三白膏”,做法很简单,将中药三七粉3g、白及面3g、珍珠粉1g与白凡士林30g调匀后均匀涂抹于患处,每日2次,清洁双手后使用,皲裂严重者,可在涂抹药膏后使用保鲜膜或一次性手套封包治疗,每次1小时,每周2-3次即可。

此外平时我们还应注意防晒、保暖,多做手部运动,向大家推荐一套简便易行的手指操:①用一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指,并按摩,从指根到指尖。双手互相揉搓和拉伸各个指关节。②掌心向上,另一只手指的大拇指由掌根部向手指方向推压掌心,直到指尖。③左手握住右手大拇指转一转再用力向外拉直,每一个手指都要做到。换手重复同样的动作。④依次将双手的手指进行交换对指运动。随时做做简单的手指操,可以锻炼手部关节,健美手形,滋润肌肤,保持光滑和弹性,一双纤细柔顺的手也是彰显美丽的一面。

北京中医药大学东方医院皮肤科 孔宇虹

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