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疫情期间 中医药方法为温通经络“支招”

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按摩穴位与预防新冠肺炎是没有任何关系的,但是按摩穴位,可以调整我们的免疫功能及机体状态。

疫情之下,饮食该如何选择?近日,新华网推出专题《战“疫”专家说》,第七期采访了山东中医药大学附属医院肺病科主任张伟,他表示,疫情期间,需“食饮有节”,在家可尝试太极拳、五禽戏、八段锦等运动,既没有太多噪音,又可以疏通气血。同时,张伟还介绍了足三里、神阙等穴位的按压,更好温通经络。

疫情期间,中医药方法为温通经络“支招”

山东中医药大学附属医院肺病科主任张伟

新华网:从中医的角度,疫情期间我们该怎么吃?

张伟:在疫情期间,中医有个词叫“食饮有节”。首先,春节期间,我们进食的食物热量偏高,再加上要求居家,可能会造成食物热量的堆积,身体无法消耗掉,这个时候我建议,在饮食上稍微地吃清淡一些,配合户内的运动等。从中医的角度来说,白色属肺,一般的来讲,我们可以多吃白色的食物,比如银耳,藕,百合这些东西。除了饮食

假期的延长,现在很多人都宅在家里,运动量减少,从中医的角度可以做些什么运动呢?

比如太极拳、五禽戏、八段锦等,这些体育项目对室内面积要求不大,而且没有太大的噪音,对邻居也没有什么影响,我想可以结合这些运动项目来调理我们的身体,它可以疏通我们的气血、经络,也能起到健身的作用。

新华网:按摩穴位的话可以预防新冠肺炎吗?如何按压,可否演示一下?

张伟:直接的讲,按摩穴位与预防新冠肺炎是没有任何关系的,但是按摩穴位,可以调整我们的免疫功能及机体状态。例如一些像足三里的穴位就非常好,像外膝眼下三寸这个位置比较适合我们做一些按摩,按揉等等,可以起到一种保健作用。另外,中医还有一个非常好的办法——艾灸。以前就做灸疗,可以灸一下足三里、神阙、气海,足三里这个穴位,你可以每天按揉,上午按揉100次,下午按揉100次都可以,当然一些神阙,气海这穴位呢,做灸疗非常好。神阙非常好定位,就是我们的肚脐这个位置。气海在肚脐下一点五寸的位置。这几个穴位做灸疗可以起到温通经络的作用,畅达气血,也能起到一个非常好的调理作用。但是这里需要注意的是,在用灸法的时候,有一些适应症同时还有禁忌症,例如阴虚火旺、咳嗽痰中带血、肝阳上亢、血压偏高、脉象数的这些人群不可以使用,同时,酒后也绝不可以使用,当然注意禁忌症同时还要注意用火的安全,避免烫伤等。

新华网:中草药做成防疫香囊有用吗?大家在家里可以取哪些中草药来使用?推荐几个能在家里熬制的提高免疫力的小方子。

张伟中药做香囊是传统的办法,在古书上记载,可以起到芳香化湿、芳香辟秽的作用。在这次新冠肺炎期间,山东医疗队去到湖北一线的时候,我们给他带了些药物,熬制的时候起到熏蒸的作用,整个房间里弥漫着草药的味道。现在目前来看,没有大样本可寻的证据,但是古人古书上有这种记述,我想大家可以在家试用这种办法,包括香囊,熏艾条、艾烟都可以。

现在有的医院在整个门诊大厅里用了烟熏的办法,但是这些办法,使用是过程中还得注意,有一些疾病的患者,他可能对这种方式不适应,例如有哮喘啊,有慢性阻塞性肺病的患者,他气道反应性高,闻到这种异常的烟雾和气味后,会诱发基础疾病。

新华网:请简要介绍一下第六版治疗方案。

张伟:从最初的版本到第六版,它整个的演变过程体现了我们对这个病认识上的变化。从药物的使用、抗病毒药物的评价、药物发挥的作用等,有增有减,现在强调中西医联合救治,那么在联合救治过程中,用的是西医的分析,加上中医的证型,这样结合起来,做到临床相对完美的结合,例如用清肺排毒汤等。病人出院以后会有中医药的调护,很多患者都非常认可。

新华网:请介绍中医治疗的优势体现,及前期防治取得的成果。

张伟:中医药在参与疾病的治疗过程中有其独特优势。第一,发病前它有一定的预防作用。第二,发病以后,中医可以全程的参与。另外,疫苗的研发有一定的滞后性,中医中药根据辨证施治,可以早期的进行治疗和干预。

还有很多其他的办法可以调理身体,包括针灸,烟熏,药浴、耳穴压豆等,都是中医多角度的一些预防治疗措施。现在从山东救治的病例来看,中医中药的参与有这样几个特点:第一,中医药可以全程参与,当然,越早参与越好,尤其是在改善症状、咳嗦、气短、乏力等方面都有非常明显的优势;第二,中医药参与治疗后,减少了激素用量和抗生素的使用;第三,中医中药参与后,使得炎症吸收得快,缩短病程;第四个,这次危重症的发病普遍出现在老年人和有基础疾病的患者,这些人群普遍问题即整体身体素质状况偏差,那么中医中药参与后,对纠正整体状况、改善体质有非常好的作用,可以最大限度地降低死亡率,避免一些从轻症、重症向危重症的转化,同时可以促进重症、危重症向普通型的转化。

新华网:山东中医药方面是如何参与救治的?

张伟:首先,针对山东的16市,邀请七个专家组对患者进行会诊。当地的医生提供患者的舌象及脉象,再通过联络员转达给专家组,专家组在远程指导会诊,这是第一种方式。后期我们把这些病人收治到10家定点医院,专家组派过去的定点医生对患者“望闻问切”。还有一种会诊模式,即遇到一些重症病人,我们会深入病房到一线。

新华网:复工复产后,应该注意的事项和防护方法。

张伟:复工复产以后,需要做好个人防护,要戴口罩、注重卫生等,尽量不要到人群密集的地方。在一些单位人员比较密集的地方,我建议要错时就餐。

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