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章子怡与"石头乳"抗争 女人喂奶的痛你根本不知道

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1月5日,章子怡在微博发长文表示生理性涨奶“是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的'酷刑'!”,称自己在第一胎时就经历过一次,并分享了自己的母乳喂养老师给的经验,帮助有同样困扰的宝妈们度过“特殊时光”。

章子怡与石头乳抗争 女人喂奶的痛你根本不知道

很多人觉得,不就是喂奶嘛,还能比生孩子疼?

实际上世界上有两大谎言:

一是“你熬过高考就解放了”

二是“你生了孩子就不疼了”

如果说生娃是从炼狱走一趟,当你以为走过了就可以重回了人间的时候,却半路杀出个“牛鬼蛇神”,硬是把你拽回那个生不如死的状态。对,我说的就是当妈后的第一大酷刑——喂奶

女人喂奶时候的痛,男人根本不知道

1、生娃一朝痛,喂奶数月苦

你以为喂奶就是:怀里躺着个软糯的小人,看着他大口吸奶、伸着小手、搓着小脚丫的美好?怀孕时确实可能幻想过,但是这些美好的粉红泡泡在第一次涨奶的时候,就全灭了!

1)涨奶:是会呼吸的痛

卸货以后,躺了两天好不容易缓了口气。在某个风和日丽的早晨,你的全身经络突然撑到爆炸,仿佛被杨永信电击了一下双乳。

女人喂奶时候的痛,男人根本不知道

当你气若游丝地问医生,这种堪比开宫口的痛是怎么回事?医生只是云淡风轻地告诉你:涨奶了。孩子出生后,泌乳素的大幅增加,让乳腺等组织膨胀。那种感觉就像有人把一根管子插进你的胸部不停地灌水,当你的胸部的每一根血管,每一条神经,每一寸空间都被灌满时,真是体验到什么叫会呼吸的痛。往后的日子就是:

* 躺在床上钻心的疼……

* 走路幅度大一点晃的疼……

* 穿了硬或小一点的bra想死……

* 脱掉bra的那一刻也想死……

不懂的人可能会说生孩子都过来了,还怕啥涨奶的疼?要知道乳房是女性最敏感和娇嫩的部位之一,乳头上还分布着数以千计来自第四肋间神经分支的神经。再说,与生娃那种“有时限”的酷刑相比,这种旷日持久的折磨,更是煎熬。试想一下你身体住着个数十位容嬷嬷,间隔3-4个小时就一起来问候你。

女人喂奶时候的痛,男人根本不知道

刚生下孩子不久的张歆艺 在微博上晒出了四张“泵奶闹钟”
刚生下孩子不久的张歆艺 在微博上晒出了四张“泵奶闹钟”

2)堵奶:是全身的“连坐”

涨奶,只是渡劫的第一关。有不少来不及“排奶”的妈妈还会遇上涨奶plus——堵奶。要知道,涨奶后超过三小时没有挤出,就会有堵奶的风险。马伊琍就曾在微博上透露过自己哺乳期的经历:

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要是“堵”上好一段时间,恭喜你,中“头”奖了:因为高烧头痛,也随之而来了。胸部硬得像块石头,那种疼痛会蔓延到腋下,肩胛骨,连手都没办法贴近身体,肩关节轻轻一抬都疼。

3)喂奶:是开裂,流血,结痂,再开裂,四组词的无限循环

喂过奶的人才会明白什么叫“吃奶的劲”——那贪婪的小嘴玩命似的嘬乳头,喝完后口子明显一个血窟窿。

* 被吸到脱皮的乳头血肉模糊,血和奶一起挤出来;

* 被咬破的道道的裂口起了脓,下次挤了脓继续喂;

最难过的是,刚愈合,旧伤上面又被他弄个新伤!这时你只能心里就默念终极忍耐咒语:

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2、K.O.三大哺乳之痛的小技巧

全世界都在宣扬吃母乳的好处:能增强宝宝的抵抗力,让宝宝更聪明,安全健康无毒无害无细菌......所以妈妈们宁可忍者撕心裂肺的痛,也要让娃喝上自己的奶。

母爱很伟大,但伟大的母亲不应该承受所有无辜的痛。这里给大家分享三个防痛,解痛的技巧,希望能帮到各位饱受煎熬的妈妈。

1)科学开奶,专业通乳——涨奶K.O.

俗话说,痛则不通,通则不痛。在迎接“通畅的光明”之前,母亲们还要再经历一道考验,开奶。那怎么开呢?这里就不得不提提一些“很有想法”的新手妈妈了。

“大人的吸力大,更容易疏通。那找老公先来吸通了再喂宝宝吧”

女人喂奶时候的痛,男人根本不知道

别说让老公吸,就算孙悟空来了也很难吸通。宝宝口腔小,上颚到舌头距离短,口腔脂肪垫厚,天生就是为了吃母乳设计的。所以没有“包子脸”不揽吸奶活,爸爸们可以退下了。

明白术业有专攻的妈妈,就会选择请催乳师帮忙。

但不知什么时候开始流传,开奶要疼才有效。正是这个误区让无数妈妈前仆后继咬着牙,忍着被某些月嫂大力神掌的暴力蹂躏的痛,只为给宝宝争取一口奶,

但其实,专业的通乳师通乳是不痛的。他们是通过轻摸乳房,先找到乳腺管的走向,再轻轻地推,把乳汁送到乳头这个出口。如果有人帮你通乳时不是摸,而是挤,不用怀疑,她肯定不是专业的。

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2)生完别等,一涨就排——堵奶K.O.

很多新手妈妈不知道,最佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内,过了一两天,乳房就已经发红发硬了。记住,宝宝吮吸是减少堵奶和缓解涨奶最有效的方法。

要是有的宝妈是半夜堵奶,疼得死去活来,在一旁的丈夫除了给予精神的支持,也要拿出点实质行动,比如可以用冷毛巾、卷心菜、冰宝贴等,她们的乳房冷敷!记住是冷敷!不是热敷!也不是冰敷!

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3)抱娃有方,吃奶有道——喂奶痛苦死循环K.O.

虽然说吃奶是宝宝的本能,但是刚出生的他们还不是熟练工,一定要教会他们用正确的方法吃奶

敲黑板划重点了,各位妈妈拿出小本本记好了:

1.喂奶时托住臀部头部,让宝宝身体紧贴着妈妈,耳朵、肩膀和小屁屁连成直线;

2.让宝宝的下巴抵住乳房,头微微上扬,鼻子对着乳头;

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最最最重要的是,要让宝宝张大嘴巴含住整个乳晕,而不是浅浅地叼着乳头。

否则宝宝含乳不充分,不仅饿肚子,还会用牙龈来磨乳头。乳头被钳住直到破皮的那种疼痛那种感觉……emmmm,自行体会吧。

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对于很多已经受伤的妈妈来说,这些也是马后炮的话了。但受伤了的乳头不代表它就罢工了,只要做好以下的修复保护,马上又可以原地复活了:

1. 在喂完宝宝后,挤出一些乳汁或乳头修护霜涂在乳头、乳晕上,防止细菌感染;

2. 使用日常用的乳头保护罩,减少衣服的摩擦,这样会好得更快;

3. 要注意保护乳头皮肤,哺乳前不要用肥皂、酒精清洗乳头。

但愿一个循环就这样结束,贪婪的小嘴不要再折腾老母亲了。

有研究表明,受孕酮,雌二醇等激素影响,女性对疼痛也会更加敏感普遍高于男性。但生活中似乎相反,女性比男性更不怕痛。[1]但其实哪里是不怕痛啊,只是每位女性选择了母亲的角色,就相当于选择了坚强!——宝宝快出来了,再痛也要坚持!——母乳对宝宝而言是最好的,再痛也要忍住!

女本柔弱,为母则刚。但在哺乳时,如果因为病痛等实在坚持不下去时,也不要强忍疼痛,自责不是好妈妈,暂时喂奶粉也是不错的选择。毕竟,保持心情愉悦以及高质量的陪伴,比喂养方式更重要。

本文作者:撸铁女孩

参考文献:[1]Ring, C., van Zanten, J. & Kavussanu, M. Effects of sex, phase of the menstrual cycle and gonadal hormones on pain in healthy humans. Biol Psychol81, 189–191 (2009).

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