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每周尝试素颜一天 皮肤变好不早衰

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近年,“轻断食”之风盛行。中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生表示,皮肤也需要偶尔“轻断食”,长期过分保养、化浓妆等,反而会让皮肤不堪重负。

爱美之心人皆有之,化妆能让人看起来气色更好、更有活力。但刘永生指出,化浓妆对脸部散热不利,化妆品中的颗粒还会堵塞毛孔,时间久了,皮肤容易长斑,皱纹丛生。而且,化妆品中的激素、重金属、荧光剂等有害物质容易渗透到皮肤内部,对皮肤造成伤害,引发痤疮、感染、溃疡等问题。

不少爱美人士认为,只有多重清洁才能达到彻底洁肤的效果,所以每天使劲洗脸。除了日常洁肤,还经常使用去角质产品。清洁次数过多,会洗掉皮肤上必要的油脂和水分,使皮肤干涩,甚至还会破坏保护皮肤的皮脂膜,刺激油脂分泌。另外,使用去油脂和除角质功能的洁肤品,会对皮肤产生双重刺激,使皮肤变薄,抵抗力减弱,导致敏感性增加,也容易滋生微生物,甚至产生过敏和炎症。

不少人每天使用多种不同成分的护肤品,唯恐营养不够,还经常补充一些高浓度精华保养品,可谓做足了“面子工程”。皮肤的吸收能力有限,如果过度保养,如重复涂抹粉质或霜类化妆品,不但会阻塞毛孔,这些“补品”甚至会取代皮肤本身的分泌滋养功能,让皮肤腺体提前“退休”,进而导致皮肤未老先衰。

刘永生提醒,皮肤是人体最大的器官,具有保护、吸收、代谢、免疫等功能,建议大家别给它过重的负担,学着为它“减压”,每周让皮肤休息一天。尽量不化妆,但某些护肤程序必不可少,可选择不起泡的清洁品,避免用力揉搓。只用保湿品,美白、抗皱等其他产品建议暂缓使用。油性皮肤尽量使用液态护肤品,用清爽的精华素代替其他。在此期间,最好配合清淡饮食,多吃新鲜蔬果,多饮水,不要熬夜。

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