网易首页 > 健康频道 > 正文

长虫牙不能甩锅给糖 关键要养成好习惯

0
分享至
没有养成良好的口腔卫生习惯,才是“虫牙”找上门最关键的原因。

暑期来临,平日里埋头于书本,很难抽出时间的孩子们,又到了扎堆看牙的时间了。北京儿童医院顺义妇儿医院口腔科主治医师任志明经常听到家长们谈“糖”色变,把孩子长“虫牙”的锅甩给了糖,并坚定地认为“只要停止吃甜食,就可以高枕无忧”。而实际上,没有养成良好的口腔卫生习惯,才是“虫牙”找上门最关键的原因。

这个暑期,除了带孩子看牙,身为家长的你也顺便带回一些护牙小知识回家吧。

掌握好小窍门 孩子也能偶尔吃块糖

长期以来,在人们的心中,“甜食”和“虫牙”间似乎有着扯不断理还乱的关系。我们经常能听到家长在得知孩子长“虫牙”后的第一反应就是反问孩子:“以后还敢吃糖吗?”

任志明指出,“糖”是导致龋齿(俗称“虫牙”)的重要因素,牙齿表面附着的牙菌斑生物膜,有大量细菌组成,这些细菌会吸取食物中的糖分,包括蔗糖、葡萄糖、麦牙糖及乳糖产酸,溶解牙齿表面的釉质,从而形成“虫牙”。

而时间是“虫牙”发生过程中的一个重要因素。有研究表明,在进食含糖食物两分钟内,生物膜中的酸度便可以升至可溶解的程度,唾液在半小时至两小时内会将酸素中和,使之停止继续溶解,甚至可使初期龋齿还原,但如果进食含糖食物的次数过于频繁,唾液没有充分时间中和酸素,初期龋齿便不能还原,龋坏情况只会越来越严重,最后更会形成不可逆的“虫牙”。

口腔内的细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短,细菌产酸的可能性就越小,在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下,做到含糖食物在口腔中停留时间短,加上唾液的缓冲作用,适量摄入甜食不会直接导致“虫牙”。

医生提醒,甜食的摄入最好在饭前或者饭中,饭后及时刷牙漱口,养成良好的口腔卫生习惯,定期看牙医,这不但能满足孩子们的甜食诱惑,令孩子心情愉悦,更是爱牙护齿的正解。

由此可见,若口腔卫生维护不到位,或者忽略了摄入甜食的最佳时机,吃糖肯定会大大增加得“虫牙”的几率,但并不是所有的“虫牙”都一定是吃糖造成的。所有能够分解糖分的食物,包括平常的一日三餐,五谷杂粮,都有可能造成“虫牙”。所以,平时一定要勤刷牙漱口,使得牙齿表面不要有太多食物、糖分附着,才是有效防止“虫牙”的明智之举。

幼儿刷牙必须家长亲自上阵

不少家长认为,孩子上幼儿园了,就应该自力更生,自己刷牙。对此,任志明强调,上幼儿园后,洗手、洗脸、洗脚丫等,都可以试着让孩子独立,唯独刷牙不可以。因孩子的手还不够灵活,有很多牙面都不能充分刷到,不论孩子有多认真地刷牙,每天晚上睡前,家长都应帮助孩子用牙线剔出牙间隙内的嵌塞物,并帮助孩子刷牙一次;最好用合适年龄段的含氟牙膏,防龋功能明显好于可食用牙膏;另外要做到每三至六个月去口腔科复查,根据龋易感性检测值(龋态)定期涂氟。

相关推荐
热点推荐

埃里克森被除颤仪挽救生命!业余球场也该有,何时才能够普及装备

英超德甲才疯狂
2021-06-13 07:52:18

浙江获中央支持建共同富裕示范区 专家:应坚决打击炒房乱象

华夏时报
2021-06-13 14:17:15

北大“娃娃脸”医学博士走红,有颜有才获热赞,网友:生病也值了

吃喝玩乐百事通
2021-06-12 02:25:29

冲上热搜!刚刚,腾讯又火了!试点强制6点下班,从此告别996?真相来了!网友炸了

中国基金报
2021-06-12 10:25:44

对不起,现在我已经看不上您儿子了!

那一束光
2021-06-13 00:16:42

莫文蔚因穿杜嘉班纳服装做MV登上热搜第一,胡锡进发表评论

和讯网
2021-06-12 16:20:44

8岁甜馨撞上奥莉引上万网友热议:李小璐,你怎么把女儿养成这样了?

生活新青年
2021-06-10 21:49:10

澳大利亚成最大输家!莫里森向G7和WTO摇尾乞怜:帮忙对抗中国

阿离影视剧
2021-06-12 23:06:56

“亚洲卡戴珊”私照曝光,大围度翘臀直击男人心脏!

傲娇的马甲线
2021-06-12 18:10:02

100张最牛合影!99%的人没见过,赶紧看看

TOP6000摄影网
2021-06-12 14:34:09

尹正:减肥餐夺走了我的快乐,网友:衰老的太厉害!像50岁…

财迷憨憨
2021-06-13 09:50:15

618,有人忙着在淘宝看姑娘

斗城表里如一
2021-06-12 16:05:11

国足末轮出现什么情况才会被淘汰?

智慧均聊生活
2021-06-13 02:12:39

田静郭威共同发声,撕开养母真面目,拆穿杜新枝的谎言

明星八卦net
2021-06-12 18:05:32

“以妻待客”的爱斯基摩人,为了生存和繁衍,演化出的生殖策略

钟铭聊科学
2021-04-15 12:59:41

它删掉的这三场戏,堪比《色戒》

电影工厂
2021-06-12 22:58:22

她去世860多年,依然是中国最前卫的女人

最爱历史
2021-06-13 12:16:52

再见亚足联,再见叙利亚!国足一只脚踏进12强,武磊李铁扬眉吐气

毛罗大神
2021-06-12 09:00:56

阿里在美国上市,其中美日控股超过1半,马云的成功警醒了谁

肖明说娱乐
2021-06-12 11:54:58

陈默群调回南京,顾慎言沾沾自喜,却不知来了个更厉害的!

娱乐张探长
2021-06-13 13:22:14
2021-06-13 16:37:07

头条要闻

已搜救出150人12人死亡!十堰派出38车173人前往救援

头条要闻

已搜救出150人12人死亡!十堰派出38车173人前往救援

体育要闻

这一刻,他们踢得不再只是足球

娱乐要闻

倪妮同框张艺谋 为刘浩存温柔擦眼泪

财经要闻

科技要闻

未来公开课第六期|郝景芳

汽车要闻

e-TNGA架构打造 丰田bZ4X CONCEPT明年量产

态度原创

艺术
家居
亲子
手机
公开课

艺术要闻

中国申遗往事:这些景点为何能成为世界遗产?

家居要闻

湖南大哥花150万回乡建法式别墅 庭院堪比游乐场

亲子要闻

中国孕产妇钙剂补充专家共识(2021)

手机要闻

升级鸿蒙OS后变卡顿还更耗电?华为官方解答来了

公开课

她拍了2000个流水线生产不出的美人

×