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“沉默的杀手”—抑郁症为何会导致自杀?

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本文转自网易号中康体检网

民国著名影星阮玲玉因为其本身悲观的性格、爱情的不顺,再加上各方舆论使她的精神不堪重负,患上抑郁症,最终选择服用安眠药自尽。

曾写过《梦里花落知多少》、《撒哈拉的故事》等优秀作品的作家三毛,和丈夫荷西本是一对恩爱夫妻,荷西的死让三毛大受打击,抑郁过度,最终自缢而亡。

张国荣,被大家亲切叫做“哥哥”的巨星,患有抑郁症多年,于愚人节这一天从一家酒店楼上纵身一跃,为自己的生命画下了句号。

公众人物尚且有那么多因为抑郁症自杀的例子,在我们平凡人的生活中因抑郁症自我结束生命的还有更多。调查表示,我国抑郁症的患病率达3.59%,其中有三分之二的抑郁症患者有过自杀的念头、实施过自杀行为,而其中又有15%的患者最后自杀身亡。

抑郁症患者为什么会想自杀?

很多没受抑郁症困扰的人都主观认为抑郁症只是情绪低落,出门散散心、和朋友聊聊天,不要给自己太大压力,放松心情就能好。甚至有人认为这是无病呻吟,心理脆弱想自杀,哪能上升到疾病的程度?

其实,抑郁症是精神疾病之一。抑郁症病人消极、低落的心理状态是患病的一大首要原因,他们过分沉溺于这种心境中,一直在想着不好的事情,产生生活无意义的想法。除此之外,抑郁症患者还会出现睡眠障碍、身体疼痛、社交恐惧等情况,生理和心理两方面的原因都严重困扰着他们,抑郁到一定程度,觉得自己的人生没有希望,遂决定自我了结生命。这一患病过程可以说是无形的,最后还会致使人自杀,因此抑郁症被称为“沉默的杀手”。

抑郁症怎么办?

1、寻求心理医生的帮助

内心的无助说出来才会好一些,把自己的想法和烦恼向心理医生一吐为快吧,医生会对患者进行心理疏导,从根源处消除抑郁。

2、不要想太多

抑郁症患者最经常想的问题就是:“活着有什么意义?”停止再想这些没有实际帮助的问题,多把注意点放在“今天应该做什么?”上面。抑郁症患者可能会觉得就是没有意义才不知道做什么,但是请记住,意义是通过各种实践实现的。

3、培养爱好

有一项热爱的事情,能够让自己更期待第二天的到来。如果不知道自己喜欢什么,多去尝试,总能找到自己喜欢的。

不要再轻视抑郁症的痛苦,它会夺走一个人的生命。如果你周围的人有患抑郁症,当他们对你说“我得了抑郁症”时,不要不放在心上,告诉他们以上这三点,你的鼓励会让他们感到温暖。

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