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现如今，脑梗这种疾病越来越普遍了，发病率是一年高过一年。其实在几十年前，人们没怎么听说过这种疾病，但现在，患有这种疾病的人却很常见。
其实，除了一些不健康的生活习惯有可能引发它之外，不健康的饮食也有可能加大患上脑梗的可能性。比如说这3类食物，吃多了并不好，还有患上脑梗的风险，你还在吃吗？
1.含盐量高的食物
虽说盐是我们饮食中少不了的一种调味品，但也要讲究适量。即使是有在注意少吃盐，但生活中还有很多“隐形”的高盐食物，像是大多数人爱吃的腌制凉菜、腊肉等等。吃多了不利于脑血管健康，甚至会加大患上脑梗的可能性。如果你习惯用这些食物“下饭吃”，知道后就应该尽早改掉这个习惯了！
2.高脂食物
生活中的高脂食物并不少见，比如说动物肝脏、肥肉，还有深受年轻人喜爱的快餐类食物，都可以被划分为高脂食物。对于有些人而言，它们是每天必不可少的食物，要是哪顿饭餐桌上没有肥肉，就连食欲也会降下不少。这类食物可能很好吃，但吃多了不仅会让你长胖，还会增加血管内的脂质，不利于控制血脂。若是情况更严重，引发脑梗也不是没可能。
3.含有反式脂肪酸的食物
这种物质其实很难被我们的身体代谢，容易积累在我们体内，久而久之，就有可能一些引起血管问题。然而，这类食物在生活中很常见，很多零食以及人造奶油中都有它的存在。这类食物，就算再馋嘴也应该少吃，吃多了对自身健康不益，甚至会诱发脑梗。
上面说到的3种食物，你还在经常吃吗？别管不住自己的嘴啦！平时常见的这些食物，就算再想吃，为了自身的健康，也还是尽量少碰点吧！
本文来源：灵素阁
责任编辑：
马依扬_NN9577
