说起养生来，年轻人只会保温杯泡枸杞这一种。而大妈、大爷们就不一样了。他们有各种各样的“养生、锻炼”方式。
比如，把果汁“打”进静脉里，炎炎夏日躺在石头上做“热疗”，撞树、吊嗓子、互相拍、单杠大回环等等。让人不禁怀疑：这是在真养生还是在假养生！
果汁“打”进静脉里
人的创造力是无限的。
51岁的湖南大妈平常特别喜欢“养生”。她了解到水果含有很多人体必需的维生素及微量元素，于是便将20多种新鲜果汁混合，“打”进了自己的静脉中，认为这样可以让身体吸收多种营养。
当天晚上，大妈突发高烧，全身严重感染，出现多器官损伤、衰竭，脓毒血症。
炎热夏日，石头上做“热疗”
三伏高温天，在外边多呆一秒感觉快化了。但是大爷大妈们却躺在滚烫滚烫的石头上做着“热疗SPA”，声称要借助天地之间的灵气，杀死癌细胞。
结果，头昏、心悸、出汗，中暑了……更有严重者，皮肤大面积烫伤，出现热射病，导致死亡。
撞树
公园里的树，每一颗都被大爷大妈承包了。
他们有的是一个人静静地用腰部、背部撞树，发出沉闷的“咚咚”声。有的则花样繁多，撞腿、撞胳膊，甚至撞头。
据说，撞树可以有效刺激人体的穴位、经络，能疏通经络、活血化瘀。（说的我都想去撞树了）
但是，老人们撞树是很危险的。第一，老人的身体功能大多开始退化，骨质疏松，撞树极其容易造成跌倒、骨折，还可能伤及脏器。第二，撞树时间过长易损伤皮肤屏障，细菌侵入后易引发败血症。
吊嗓子喊
图片来自GetFun
经过公园，你要有一颗强大的心脏。不然，你可能随时会被大爷“啊~~”的一声吓得一激灵！
据说，大声的喊叫能锻炼心肺功能，增强体质，保持身体健康。
可是吊嗓子需要专业老师的指导，需要各个器官的配合，不单单是声带的使用。这样大声喊叫既容易损伤声带，还容易吓到别人。
转移疾病法
如果你看到一群人在围着树木转圈、发功，那你可能是遇到了“转移疾病”养生团队。他们用“内力”将自己的灵魂与树木交换，让本该发生在自己身上的疾病转移到树木身上。
“上吊”养生
这只是1.0版本，更高版本是这样的：
老人们相信：吊一吊，更健康。年轻人们不禁大呼：“这届父母不太好带呀！”父母们坚信吊起来、走一走，可以改善颈椎疼痛，打通五脏六腑。
但实际上，这样在用全身的重量牵拉颈椎，很容易导致成颈椎关节脱位和颈部肌肉拉伤，甚至可能导致高位截瘫。
单杠大回环
只见大爷直挺挺地站在单杠上，等到杠下观众就位，开始了一圈又一圈360度大回环表演。不知道大爷的头晕不晕。
倒走
倒走，只会摔得更惨。
根据生物学原理，人体脊柱与下肢关节是适应向前走路的，倒走很容易摔倒。而且，正常摔倒时，人会习惯性地用双手支撑保护自己。但仰摔只能苦了你的头和屁股了。
丧尸爬
“丧尸爬”治不治病不清楚，但擦地一定很干净。
所谓的“丧尸爬”就是四肢着地、弯腰弓背在地上爬行。一些老年人大早上就组团爬上了，不清楚的行人可能会以为发生了生化危机。
很多人群不适合丧尸爬，如高血压、心脏病、眼部疾病患者。丧尸爬也不适合老年人，突然起立可能会导致头部缺氧。
吃蝌蚪
一位家长听说生吃蝌蚪可以清热降火，喂孩子吃了一碗活蝌蚪，结果就是吃了一大堆寄生虫，孩子还得在ICU，多受罪！
未完待续……
看完这些，不由得感叹：“养生圈儿真乱”！
老年人懂得养生是很好的，但不恰当、错误、过度的、奇葩的养生都是“邪门歪道”。最后身体健康没有改善，反而出现了新的损伤和健康问题。
动动手，年轻人们，转给自己的父母、爷爷奶奶们；正在进行这些养生的老人们，转发给您们的好朋友，大家一起走上正确养生的道路。
本文来源：百科名医网
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赵长宏_NH9422
