清火，能保健也能治病

（原标题：清火，能保健也能治病）

刘完素是金代名医，因常年定居河北河间并在周边一带行医，被尊称为“河间先生”。刘完素一生救死扶伤，恩德所至之处，当地百姓纷纷建起祠庙以纪念，成为四方的精神寄托。千百年来，以河间为中心，流传着很多颇具传奇色彩的刘完素治病救人的故事，让人为之惊叹感怀。

公元1147年（金皇统元年）仲夏，尚书右丞相韩企先被金熙宗晋升为濮王，赐宴三日。怎料，未出三天，韩企先却得了一种“怪病”，发热口渴、烦躁不安、小便不畅。家人四处求医，熙宗也派太医前来诊治，无奈近百剂药下去，病势有增无减，于是只好在城门悬榜求医。此时，正在京城采购药材的刘完素看见了榜文，觉得对此病颇有把握，便揭榜入王府为韩企先诊治。经过按脉察色后，刘完素认为韩企先所得之病为夏季感受了湿热所致，必须使用清热泻火利湿的寒凉之剂，遂以三帖六一散治好了韩企先的“怪病”。六一散由滑石、甘草两味药物组成，具有清热利湿的作用，明代大医学家李时珍十分赞赏刘完素的六一散，称之为“凡人之仙药”。

刘完素之所以能够治好韩企先的“怪病”，与他所独创的“火热论”是分不开的，他认为临床上很多疾病都是火热所导致的，因而喜欢用寒凉药物来治疗疾病。中医学认为，人体受自然界的影响，当人体感受外界的热太过，热就会化火，成为邪气，即“外火”。当人体内部阴阳失去平衡后，也会导致“内火”产生，常常会出现眼睛红肿、口腔溃疡、尿黄便秘、牙痛咽痛等症状。在气候干燥或暑湿之季，“内火”往往与“外火”相互勾结，人体便更易发生上火的现象。

针对火热病，刘完素创制了很多名方，取效甚佳，比如防风通圣散就是至今都被大家所使用的方子，民间更是有“有病无病，防风通圣”之说。防风通圣散由防风、连翘、麻黄、薄荷、石膏、黄芩等组成，具有疏风清热、解表通里的作用，治疗表里内外的实热之证，如各类炎症、皮肤疮疡、便秘痔疮等。需要注意的是，本方具有攻下邪热的作用，对于一些脾胃虚寒、腹泻便溏等虚证则不可使用。

结合现代，刘完素的火热论应得到借鉴，大家要重视“清火”对于防病治病的重要性。针对老百姓而言，日常生活中熬制清火药膳或坚持按摩具有清火功效的穴位，也能收到与“六一散”“防风通圣散”一样的保健治病效果。这里给大家推荐两个方法：

1.喝栀子莲甘饮。甘蔗汁、萝卜汁各150毫升，栀子15克，莲子30克，百合100克。将栀子煮汁，莲子、百合煮烂，后入甘蔗汁、萝卜汁、栀子汁备用，每天临睡前服用1杯。此方具有泻火除烦滋阴之功，适用于口燥咽干、面赤舌红、手足心热等症，平时也可作为代茶饮。

2.按液门穴。液门穴位于手背部，在无名指与小指缝间，指蹼缘后方赤白肉际处。因有升清降浊、清热泻火之功，被称作人体随身携带的“牛黄解毒片”，可于每晚睡前按揉液门穴3~5分钟，长期坚持有效。