主讲人:北京安贞医院急诊危重症中心主任医师 米玉红
进入高原地区的应对措施有哪些?
从平原地区进入高原地区最大的特点是气压的变化,会出现因缺氧导致的一些症状。
当出现头疼、恶心、呕吐、失眠等症状时,应及时服用一些止痛、止呕吐或者镇静的药物。
在饮食上,尽量进食一些碳水化合物,避免进食油腻的食物,也不建议使用茶、酒、咖啡。
另外,进入高原地区之前,体能训练会提高肺的携氧能力。
但是经常锻炼的人,如果进入高原地区时没有充足的思想准备,或者过于追求享受风景忘记休息,同样有可能出现高原反应。
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