网易首页 > 网易健康 > 正文

冬季皮肤保湿 需要掌握3点 警惕3误区

0
分享至
对于必须天天洗澡的人来说,冬季不要泡热水澡,洗澡时间不要过久。算上洗头发时间,中青年洗澡控制在15~20分钟左右已经足够。

冬季皮肤干燥发痒,洗澡涂润肤霜也没多大用?中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授指出,那可能是因为你没有用对方法。冬季皮肤保湿,要掌握三个知识点,警惕陷入三个误区。

洗澡水过热毁皮肤

冬季频繁洗澡,尤其是频繁洗热水澡,可能导致皮脂流失,不利于护肤。一般医生会建议冬季三天洗一次澡。不过,广东人天天洗澡是从小养成的习惯,许多人两天不洗澡就感到浑身痒痒,自感无法见人。该如何取得平衡?

郭庆建议,对于必须天天洗澡的人来说,冬季不要泡热水澡,洗澡时间不要过久。算上洗头发的时间,中青年洗澡时间控制在15~20分钟左右已经足够。老年人因皮脂腺分泌减少,皮肤相对干燥,一次洗澡时间不要超过10分钟。皮肤病患者因皮肤屏障作用已被破坏,洗澡5分钟也就是所谓的“一过水即可”,且水温务必控制在37℃左右。

婴幼儿一次洗澡时间不要超过10分钟,温度控制在37℃左右。有些宝宝一到冬天脸上就会变得红肿,家长以为是“湿疹”,其实跟孩子皮肤屏障功能弱,干燥缺水有关。此时更要注意保湿,少用热水洗脸。

从小用凉水洗澡,有助于增强体质。对于大一点的孩子,除了不用过热的水洗澡外,家长也可以尝试将孩子的洗澡水温降到25℃、26℃左右,但要注意洗澡更衣时避免受寒着凉。

不强求“洗干净”

郭庆指出,冬季洗澡不要强求“洗干净”,搓澡不要太大力。皮肤干燥者少用或者不用洗浴液,可以选择隔天用一次。

皮肤干燥的中老年人不要用香皂,可以用温水冲洗,或者使用有滋润效果的沐浴液,且沐浴液要用洗浴起泡网来打成细腻的泡沫,以降低对皮肤的刺激。

磨砂沐浴乳不要天天用,皮肤薄的人士最好不用或者顶多十天用一次。男士皮肤厚,可一星期使用一次。皮肤有任何炎症时都不要用磨砂膏。

润肤霜涂抹讲究时机

润肤霜涂不对,起不到补水保湿的作用。有些人怕冷,洗澡后喜欢穿好浴袍,开了暖气,再慢慢地涂抹护肤霜,做全身皮肤护理。其实正确的做法是,把润肤霜带到浴室。洗澡后快速擦掉全身的水,在皮肤水汽还没干的情况下马上涂抹润肤产品。

润肤乳应该全身涂抹,以四肢为重点,因为四肢皮脂腺少,皮脂分泌少。尤其是小腿,出现纵横交错的干白痕,有可能是护肤产品的滋润力度不够。需要换用质地更厚的霜,如果皮肤依旧干燥,则换用油性更强的护肤膏如凡士林等。

相关推荐
热点推荐
《狂飙》幕后故事多:曾想找刘涛演大嫂,张颂文“抢”演高启强

《狂飙》幕后故事多:曾想找刘涛演大嫂,张颂文“抢”演高启强

娱有趣故事
2023-02-02 22:02:20
被曝超标60倍!知名大牌酸奶出事,家长慌了:怎么选才不踩坑?

被曝超标60倍!知名大牌酸奶出事,家长慌了:怎么选才不踩坑?

年糕妈妈说育儿
2023-02-02 10:38:31
作为实体店店主,看到这个场景,我除了心凉,也只能另谋生路了!

作为实体店店主,看到这个场景,我除了心凉,也只能另谋生路了!

飞翔的小天鹅
2023-02-02 07:16:01
宋祖德已把相关资料发到北京!建议胡鑫宇的家人申请异地公安侦查

宋祖德已把相关资料发到北京!建议胡鑫宇的家人申请异地公安侦查

康哥聊娱乐
2023-02-02 10:22:59
一觉醒来,伊朗防空系统被打穿,爆炸声响彻天空,中东又要乱了

一觉醒来,伊朗防空系统被打穿,爆炸声响彻天空,中东又要乱了

3号国际站
2023-01-31 10:22:18
狂飙剧终:共计死亡31人,黄老和泰叔结局不明,安欣最不值当

狂飙剧终:共计死亡31人,黄老和泰叔结局不明,安欣最不值当

元宇宙字典
2023-02-02 16:37:19
蓝绍敏晋升正部,他的讲话为何常成爆文?

蓝绍敏晋升正部,他的讲话为何常成爆文?

中央路知事
2023-02-01 20:20:51
第一次和女友同居,真让我大开眼界了!你女朋友也是这样吗?

第一次和女友同居,真让我大开眼界了!你女朋友也是这样吗?

苗苗情感说
2023-01-31 16:58:29
福建新娘一身红衣美不胜收,身上戴满金首饰,知情人:彩礼228万

福建新娘一身红衣美不胜收,身上戴满金首饰,知情人:彩礼228万

梅子的小情绪
2023-02-02 12:24:41
震撼!多家正规APP上出现大量令人费解的休闲娱乐项目?

震撼!多家正规APP上出现大量令人费解的休闲娱乐项目?

魔都囡
2023-02-02 00:19:41
中国人民大学讣告——赵大伦同志逝世,沉痛悼念!

中国人民大学讣告——赵大伦同志逝世,沉痛悼念!

能源前沿
2023-02-02 20:48:48
案件:北京美女去美容院按摩,事后发现怀孕,罪魁祸首竟是男技师

案件:北京美女去美容院按摩,事后发现怀孕,罪魁祸首竟是男技师

你的开心由我承包
2023-02-02 07:31:31
纳指收涨3.25%!科技股全线飙升,脸书涨超23%

纳指收涨3.25%!科技股全线飙升,脸书涨超23%

中新经纬
2023-02-03 05:54:12
二次感染马上到来!专家建议:中老人做好“7+7+7”,避免复阳

二次感染马上到来!专家建议:中老人做好“7+7+7”,避免复阳

荷兰豆爱健康
2023-02-02 00:48:18
胡歌官宣一天,胡夫人就被爆出4个瓜,体会到名人效应的利与弊

胡歌官宣一天,胡夫人就被爆出4个瓜,体会到名人效应的利与弊

娱贝勒
2023-02-01 23:12:03
俄乌战事上月数据:一方损失2.1万人,一方损失600平方公里

俄乌战事上月数据:一方损失2.1万人,一方损失600平方公里

21世纪军工评论
2023-02-02 21:08:34
万亿商业帝国告急!传官方已设工作组,中植集团能否渡劫?

万亿商业帝国告急!传官方已设工作组,中植集团能否渡劫?

紫财经
2023-02-02 18:01:58
退休人员注意:2023年养老金将要减少?这两类人可能也领不到了!

退休人员注意:2023年养老金将要减少?这两类人可能也领不到了!

水大叔
2023-02-01 22:17:56
她官至局长,最爱喝茅台,年近半百还沉迷男色,单笔受贿超过百万

她官至局长,最爱喝茅台,年近半百还沉迷男色,单笔受贿超过百万

猫眼观史
2023-01-03 22:17:50
一支没有赞助商的队,成了LPL开赛最强

一支没有赞助商的队,成了LPL开赛最强

精英游戏
2023-02-02 22:08:42
2023-02-03 08:22:44

头条要闻

中企欲建玉米加工厂 遭美空军警告:位置威胁国家安全

头条要闻

中企欲建玉米加工厂 遭美空军警告:位置威胁国家安全

体育要闻

保护伞没了,他还能在NBA撑多久?

娱乐要闻

杨幂王俊凯被曝恋爱?双方同时辟谣

财经要闻

科技要闻

苹果第一财季营收1172亿美元罕见下滑 净利润300亿

汽车要闻

广汽本田型格HATCHBACK官图首发 流线溜背

态度原创

艺术
旅游
家居
健康
公开课

艺术要闻

上海歌剧院:普契尼歌剧双开幕,石倚洁和慧挑大梁

旅游要闻

浙江的小城市,好多人却很喜欢

家居要闻

利落中带有温和感,演绎简练而纯粹的美

草莓怎么洗才干净?

公开课

分贝网老板:捧出网络神曲,网站涉黄坐牢

无障碍浏览 进入关怀版
×