目前，我国糖尿病患病率高达9.7%，其中2型糖尿病患者占90%以上。一般来说，2型糖尿病多在35～40岁之后发病，但如今年轻人也逐渐受到糖尿病的“青睐”。
有研究发现患者父母的饮食习惯与子女2型糖尿病的发病和代谢健康受损息息相关，而近期发表在著名学术期刊《Diabetes》上的一项研究更是指出，父亲的运动习惯竟然在子女的肥胖和代谢模式中发挥重要作用，甚至可以抵消父母高脂饮食引起的子女代谢异常！这就在告诉所有准父亲们，该去健身房啦！
长期以来，我们多将糖尿病归咎于已知的遗传因素和患者不良生活习惯，在确定患者没有糖尿病遗传史后，这口锅似乎只能由患者自己背着了。但是，我们发现，在没有遗传史、生活习惯几近相同的人群中，患病情况也往往不尽相同。
这些不幸“中枪”的糖尿病患者做错了什么呢？过往的研究指出，父母的高脂饮食应该为子女代谢异常、糖尿病发病风险增加负一定责任，而俄亥俄州糖尿病和代谢研究中心的Stanford等人对此结论进行了补充，他们指出，父亲可通过运动将这口锅甩掉！
糖尿病的发病机制
摄入高热量及结构不合理（高脂肪、高蛋白、低碳水化合物）的膳食会导致肥胖，随着体重的增加及缺乏体育运动，胰岛素抵抗会进行性加重，进而导致胰岛素分泌缺陷和2型糖尿病的发生。这是众所周知的糖尿病在不良生活方式下的发病机制。
在没有基因突变的前提下，若说父亲的运动习惯影响了子女糖尿病的发病，应该就是对在这个发病机制中搅了一下浑水，才会有人“命中”，有人侥幸逃脱。
研究人员发现，搅黄了这个发病机制的，是运动引起的父亲精子基因表达的变化，这种变化将抑制不良饮食的后果能力传递给了后代，而获得父亲庇护的子女自然无惧糖尿病的威胁。
父亲运动改善子女葡萄糖代谢能力
一项有意思的研究
研究人员用正常饮食或高脂肪饮食喂养雄性小鼠三周，并控制每个饮食组小鼠的活动量。随后让小鼠繁殖，并让其后代在久坐（即无运动状态）的条件下吃一年的正常饮食。
结果显示，运动雄性的后代，葡萄糖代谢明显改善，体重降低，脂肪量减少。
更有意思的是，在高脂饮食的小组里，运动的雄性小鼠后代葡萄糖代谢正常，生存良好，而久坐的小鼠的后代很快就出现了葡萄糖耐受不良，甚至最终爆发了糖尿病。
也就是说，父亲的运动可以彻底拮抗高脂饮食对子女代谢的不良影响！
其实这种能力赋予也属于遗传的一种，只是并非传统意义上的疾病遗传，而是运动的父亲赋予子女的一项抵抗代谢受损的能力，影响的也不是基因本身，而是基因的表达。
研究的背后意义
那么，父亲是如何将这种能力传给后代的呢？研究人员指出，运动可引起父亲精子中mRNA谱的强烈改变，这些mRNA中的一些成员对代谢相关蛋白质的表达至关重要，从而影响子女代谢能力的发展，研究人员推测这些mRNA或可严重影响胎儿从怀孕初期到幼年的生长或发育轨迹，这种能力甚至可能伴随子女一生。
父亲运动改变了精子mRNA谱
但是，目前研究人员对运动父亲精子中具体哪些mRNA具有改善新陈代谢功能尚未明确，这些mRNA在后代中发生作用的具体位置也需要进一步探索。同时也有研究指出母亲的运动也可改善子女的新陈代谢，所以，若是父母双方都保持运动的话应该对子女改善新陈代谢、告别糖尿病有双重加持的作用。因此，准父母们，保持一定的运动量吧，这或许是你们给孩子的第一份礼物！
参考文献：
When fathers exercise, their future offspring may benefit, mouse study suggests
Paternal Exercise Improves GlucoseMetabolism in Adult Offspring
本文来源：慈铭体检
责任编辑：
赵长宏_NH9422
