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为什么极限运动可以带来快乐?

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开栏的话:

我们每天都在使用身体,但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务,就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天,让我们一起来探索未知的身体!

本期秘密:

为什么有些运动明明看起来很可怕,却依然可以得到人们的青睐?在体验过极限运动后,为什么我们的身心会生发出“还想再玩一次”的欢愉感?由恐惧过渡到愉悦,我们的大脑经历了什么?

去游乐园一定要做过山车,此生一定要体验一次蹦极或跳伞,极限运动是不少人想要追求的人生体验。就像挤痘痘、掏耳朵的视频明明会让人感到不适,但依然有很多人趋之若鹜一样,极限运动一样可以给人带来一种“痛并快乐着”的生理体验。

这种通过增强感官刺激来获得快乐体验的感受,出现的原因都有哪些呢。

一、追寻感官体验

寻求不同的感官体验(sensation seeking)是人的性格特质之一,人们通常更乐于寻求多样、新奇、强烈的生理体验。人体的感觉器官包括眼、耳、鼻、舌、皮肤,这些人体的感受器可以帮助我们捕获外界的不同变化,当外界的刺激超过我们感官在日常生活中正常接触的范围时,感受器会以较强的神经信号传入各级脑中枢,进而使我们产生强烈的感官体验。

二、大脑内啡肽的分泌

当我们在安全情境下经历逃离反应后,大脑会分泌快乐物质。这里的快乐物质主要有两种,一种是内啡肽,另一种是多巴胺。体验过过山车后,大部分人会感觉更兴奋,并想要在玩一次,这就是内啡肽水平升高的结果,内啡肽是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物,它能与吗啡受体结合,产生跟鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。

多巴胺是一种神经传导物质,它能帮助人们传递兴奋及开心的信息。多巴胺的水平可以解释人们对强烈生理体验享受程度的差异,多巴胺水平高的人,会产生更多的兴奋感。

三、寻求恐惧感

明知恐怖片很可怕,但仍然忍不住要去看,极限运动所带来的体验就像看恐怖片一样,我们可以体验到恐惧并在恐惧中享受快乐。在面临恐惧时,我们肾上腺素的分泌会呈现出增多状态,随之而来的心跳、呼吸会变得更快,这些刺激让我们的身体感到兴奋,并进一步让我们体验到愉悦。

(肾上腺素结构)

四、良性受虐带来的刺激感

宾州大学心理学家Paul Rozin创造了“良性受虐”的概念,他指出,有些人会通过情绪和感觉的起伏,比如不停吃辣、看恐怖片、蹦极跳伞等产生的阵痛感,来获取精神上的愉悦感受。要保持这种良性的关键因素,就是你知道你所体验环境不会真的伤害到你,因而你享受正在发生的事情。

当然,并非所有人都喜欢游乐园里的过山车,就像并非所有人都向往看恐怖片一样,但体验过的人往往会有同样的感觉,那就是希望通过挑战更多的极限来获取更多心情上的愉悦。你喜欢极限运动吗?它是否会给你带来快乐?

参考文章:

[1]Cari Romm.你为什么爱看挤痘痘、挖耳朵?.果壳.

[2]Richard Stephen.为什么人们喜欢玩过山车?.果壳.

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