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高温袭来 预防中暑别掉以轻心!

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2018年夏天的某个周末,中日医院的急诊科,前后收治了10余名中暑患者,多数从其他医院转诊而来,且病情均很严重,顽固脱水休克、高热昏迷、呼吸衰竭,气管插管、呼吸机治疗。发生这种情况,历年并不多见,究其原因,除了今年持续高温,可能还与人民群众的防暑意识薄弱有关。

高温袭来 预防中暑 别掉以轻心!

这些严重中暑的病患,大部分是高温作业人员,有建筑工人、外卖小哥、园林绿化、保洁人员等。他们在高温下坚守本职工作,为我们大部分人的正常生活付出了健康。怀着对他们深深地敬意,中日医院也紧张、有序的展开了这一场高温中暑接力救援工作。政府和院方各部门领导充分协调,各岗位医务工作者辛勤工作,科学救治,目前,所有患者均得到了妥善的治疗,但是后续救治工作仍然任重道远。

高温袭来 预防中暑 别掉以轻心!

预防为主,防病减灾,在避免中暑事件继续蔓延方面,中日医院的医务人员也是责无旁贷,冲锋在前。

在忙碌的医疗工作之余,抓紧时间,急诊科几位医生编写了一个关于中暑的科普小帖子,分享社会。读一读,生活更美好。

高温袭来 预防中暑 别掉以轻心!

高温袭来 预防中暑 别掉以轻心!

什么是中暑?先普及一个生理常识。

在我们的大脑里,有个叫“下丘脑”的装置,它的作用是发挥人体的“体温调节”功能,维持人体恒温37°左右。所谓中暑,往往是高温、高湿环境,导致这个“体温调节中枢”功能失调,继而发生一系列后果,以神经系统和心血管系统症状比较常见。严重者,可以威胁生命。不可轻敌。

那么,哪些情况下容易中暑呢?

当温度>32℃、湿度>60%时,我们就要当心中暑了。长时间在高温、高湿、通风不良环境里工作的人,长时间从事强体力劳动的人,更容易中暑。易感人群涵盖园林、绿化、执勤站岗、户外运动、建筑、勘探、深井作业、农业生产等多方面工种,普通人在高温环境下正常出行,如不注意防护,长时间高温暴露,也会发生中暑。

需要特别提醒的是,有些老年人、因为身体虚弱,皮肤干燥不易散热,或者出于节俭考虑,夏天往往不爱开空调,长时间呆在封闭的房间里,也很容易中暑,作为子女,应该引起足够重视。

还有一些开车的朋友,临时熄火,把小朋友放在密闭的车厢里,粗心忘了时间,夏天车内温度升高的很快,未成年人缺少自救能力,也容易发生中暑事件。一定要重视!

如果中暑了,身体会有什么感受?根据症状轻重,中暑大致分为三个阶段。

1,先兆中暑:这个阶段有中暑嫌疑,但症状轻微。常感到疲乏无力、头重脚轻、胸闷心慌,出汗、口渴。如果此时有所警惕,及时离开高温环境,休息乘凉多喝水,短时内即可恢复满血状态。

2,轻度中暑:除了上述表现外,还可能有脸色潮红、皮肤灼热、呼吸困难,恶心呕吐,血压偏低。如果此时引起重视,脱离高温环境,休息乘凉多喝水,一般人也能满血恢复。个别情况需要到医院处理,短时间内也能康复。

3、严重中暑:这个厉害了!症状比较痛苦!比如年轻人对高温有一定适应,剧烈运动或者高强度体力工作后,常常出现肌肉酸痛、虚脱、抽筋现象。老年人适应高温能力弱,更容易发生晕倒、烦躁、昏迷、全身湿汗、脸色苍白,手脚抽搐等。这些都是严重中暑的脱水休克现象。最严重的一种情况,体温可持续在40°以上,高热、昏迷、皮肤无汗,容易继发多脏器衰竭,死亡率高达80%以上。这类严重中暑,单纯休息乘凉多喝水,远远不够,一定要尽快送到大医院的急诊科,争分多秒,抢救生命。

怎样预防中暑?

建议大家注意实时天气预报,注意高温防护,做好防晒,及时规律饮水,不要等到口渴才想起喝水,口渴时身体已经开始脱水。出汗后更要及时补水或者功能饮料。老人、婴幼儿、孕妇均属于特殊人群,需要格外关注。

最近依然很热,高温下,谁都有可能中暑,千万不要以为发生中暑都是别人的倒霉事。科学预防,人人都可以在高温下健康快乐生活。再过一阵子,天气转凉,大家可以删了这个帖子,明年夏天再看。

作者:中日医院急诊科 李刚 医生

审核:中日医院急诊科 张国强 主任医生

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