2018年夏天的某个周末，中日医院的急诊科，前后收治了10余名中暑患者，多数从其他医院转诊而来，且病情均很严重，顽固脱水休克、高热昏迷、呼吸衰竭，气管插管、呼吸机治疗。发生这种情况，历年并不多见，究其原因，除了今年持续高温，可能还与人民群众的防暑意识薄弱有关。
这些严重中暑的病患，大部分是高温作业人员，有建筑工人、外卖小哥、园林绿化、保洁人员等。他们在高温下坚守本职工作，为我们大部分人的正常生活付出了健康。怀着对他们深深地敬意，中日医院也紧张、有序的展开了这一场高温中暑接力救援工作。政府和院方各部门领导充分协调，各岗位医务工作者辛勤工作，科学救治，目前，所有患者均得到了妥善的治疗，但是后续救治工作仍然任重道远。
预防为主，防病减灾，在避免中暑事件继续蔓延方面，中日医院的医务人员也是责无旁贷，冲锋在前。
在忙碌的医疗工作之余，抓紧时间，急诊科几位医生编写了一个关于中暑的科普小帖子，分享社会。读一读，生活更美好。
什么是中暑？先普及一个生理常识。
在我们的大脑里，有个叫“下丘脑”的装置，它的作用是发挥人体的“体温调节”功能，维持人体恒温37°左右。所谓中暑，往往是高温、高湿环境，导致这个“体温调节中枢”功能失调，继而发生一系列后果，以神经系统和心血管系统症状比较常见。严重者，可以威胁生命。不可轻敌。
那么，哪些情况下容易中暑呢？
当温度＞32℃、湿度＞60％时，我们就要当心中暑了。长时间在高温、高湿、通风不良环境里工作的人，长时间从事强体力劳动的人，更容易中暑。易感人群涵盖园林、绿化、执勤站岗、户外运动、建筑、勘探、深井作业、农业生产等多方面工种，普通人在高温环境下正常出行，如不注意防护，长时间高温暴露，也会发生中暑。
需要特别提醒的是，有些老年人、因为身体虚弱，皮肤干燥不易散热，或者出于节俭考虑，夏天往往不爱开空调，长时间呆在封闭的房间里，也很容易中暑，作为子女，应该引起足够重视。
还有一些开车的朋友，临时熄火，把小朋友放在密闭的车厢里，粗心忘了时间，夏天车内温度升高的很快，未成年人缺少自救能力，也容易发生中暑事件。一定要重视！
如果中暑了，身体会有什么感受？根据症状轻重，中暑大致分为三个阶段。
1，先兆中暑：这个阶段有中暑嫌疑，但症状轻微。常感到疲乏无力、头重脚轻、胸闷心慌，出汗、口渴。如果此时有所警惕，及时离开高温环境，休息乘凉多喝水，短时内即可恢复满血状态。
2，轻度中暑：除了上述表现外，还可能有脸色潮红、皮肤灼热、呼吸困难，恶心呕吐，血压偏低。如果此时引起重视，脱离高温环境，休息乘凉多喝水，一般人也能满血恢复。个别情况需要到医院处理，短时间内也能康复。
3、严重中暑：这个厉害了！症状比较痛苦！比如年轻人对高温有一定适应，剧烈运动或者高强度体力工作后，常常出现肌肉酸痛、虚脱、抽筋现象。老年人适应高温能力弱，更容易发生晕倒、烦躁、昏迷、全身湿汗、脸色苍白，手脚抽搐等。这些都是严重中暑的脱水休克现象。最严重的一种情况，体温可持续在40°以上，高热、昏迷、皮肤无汗，容易继发多脏器衰竭，死亡率高达80%以上。这类严重中暑，单纯休息乘凉多喝水，远远不够，一定要尽快送到大医院的急诊科，争分多秒，抢救生命。
怎样预防中暑？
建议大家注意实时天气预报，注意高温防护，做好防晒，及时规律饮水，不要等到口渴才想起喝水，口渴时身体已经开始脱水。出汗后更要及时补水或者功能饮料。老人、婴幼儿、孕妇均属于特殊人群，需要格外关注。
最近依然很热，高温下，谁都有可能中暑，千万不要以为发生中暑都是别人的倒霉事。科学预防，人人都可以在高温下健康快乐生活。再过一阵子，天气转凉，大家可以删了这个帖子，明年夏天再看。
作者：中日医院急诊科 李刚 医生
审核：中日医院急诊科 张国强 主任医生
本文来源：网易健康
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