动不动就感觉身体被掏空，背后的原因你可懂？

总说自己是懒癌，常常 “累觉不爱”，身体很容易就被掏空，这是当代人屡见不鲜的精神和生理状态写照，表面上是因为纷繁的日常生活带给身体和精神的压力，但你可曾想过，这是免疫力下降导致的症状？

“累”背后的亚健康隐患

我们经常说的“累”，一般指的是人体的疲乏无力和精神萎靡，做什么都觉得无力提不起精神。如果长时间如此，人体就会陷入亚健康状态。

这种“累”的状态，除了可能是一些疾病的前兆外，也可能是免疫力低下的表现。如果免疫力的持续低下，会减弱对身体各系统的保护，导致人体更容易被炎症侵扰、被病菌感染，从而引发或大或小的疾病症状。这些疾病可能是一些诸如感冒、鼻炎、咳嗽等不起眼的小毛病，很容易被忽视。但长时间的患病状态会“拖累”人体机器的正常运转，消耗人体更多体力和营养。在这个过程中，能量和营养的消耗过度，自然就会让人觉得“劳累”。

长时间处于这种免疫力低下导致的“累”状况，久而久之重大疾病也会随之自来，所以大家在日常生活中一定要注意调养免疫力。

越不健康越累，越累越不健康

免疫力正常的健康人是不容易被疾病侵扰的，如果免疫力受损，疾病很快就会趁虚而入。

都市快节奏的生活，导致很多上班族长时间加班、饮食不规律、熬夜通宵、睡眠不足，这样的过劳生活是免疫力的大敌，免疫力会在不知不觉中亮起红灯，敲响健康警钟。

如果你发现自己近期出现记忆力减退、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等症状，而且小病不断，并且反复发作，就要警惕是不是免疫力出现问题了。

那么，如何调养免疫力呢？日常生活中，饮食是提高免疫力最便捷的手段，萝卜、菌类、鸡肉、大蒜、洋葱都是能帮助人体恢复元气的首选食材。与此同时，不要忘记保持健康的作息习惯，减少熬夜，饮食应当规律，适当运动放松身心，对提高免疫力都是有益的。

另一方面，选择合适的中草药保健品也是一个不错的选择，毕竟我国传统的中医理论是中华民族长期医学实践的结晶，其整体观和辨证施治与现代医疗保健有着相通的保健理念。

无限极的增健口服液就是在多年研究之下，以传统中医理论为指导，用现代研究成果和实践经验，从茯苓、香菇、银耳等植物原料中提取免疫调节剂——复合多糖，再配合药食同源的传统中草药，以调节免疫，增强抵抗力为核心，通过调节人体各方面生理功能，达到自我调节、自我修复，从而有效调养免疫力，改善体质。

人体如果是一座宝库，免疫力就是守护库门的守卫。如果守门人的不在了， “宝库”的亏空只是时间问题。重视自己的免疫力情况，就是为未来的健康生活奠定基础。