分享至
用接近体温的水温泡澡，有助于神经的活动，放松身心。缓解一天的疲惫，轻松好梦。
说起浴缸，不少人都会挺喜欢，卫生间里有个浴缸感觉就高大上了，可是也要面对一个问题，因为空间的问题，也因为会搁置的问题，但是泡澡确实好处多多。不管浴缸占不占地方，看完这些好处，坚持你拥有浴缸的梦想就对了。
1、消水肿
促进血液循环，顺利排出二氧化碳酸水堆积，让身体各个部分充足氧气。刺激肌肉推动淋巴系统循环，当泡澡水淹过肩膀时，所承受的水压约为500公斤，一旦肌肉受压，便推动了淋巴循环。
2、抗疲劳
泡澡后按摩大加分，泡澡后有效缓解肌肉紧张，比起直接按摩的效果加倍。
3、助睡眠
用接近体温的水温泡澡，有助于神经的活动，放松身心。缓解一天的疲惫，轻松好梦。
4、减肥
排汗才健康，以40度的以上的水温泡澡。促进排汗提高基础代谢，减肥有奇效。
本文来源：39健康网
责任编辑：
耿媛媛_NJ5571
